Спортивный Портал

1. Кофеин обладает определенным мочегонным действием. В результате количество водорастворимых витаминов, таких как витамины группы B, может сильно уменьшится в результате потери жидкости. 2. Кроме того, кофеин нарушает метаболизм некоторых витаминов группы B. Единственным исключением из этого правила является витамин B12. Кофеин стимулирует производство желудочного сока, который фактически помогает организму усваивать B12. 3. Кофеин также минимизирует благоприятное действие витамина С. Поэтому не следует пить чай или кофе сразу после еды...

В настоящее время витамин D упоминается почти во всех медицинских отчетах, и во всем мире проводятся медицинские исследования, чтобы определить его влияние на пациентов с Covid-19. Может ли регулярное потребление витамина D в дополнение к диете уменьшить симптомы вируса, согласно одному исследованию, которое показало, что в европейских странах с меньшим количеством солнечного света, чем, например, в Испании или Италии, дефицит витамина D является общим для всех. 1. Он может уменьшить депрессию. Нет сомнений в том, что 2020 год был трудным для всех нас...

Наши стройность, красота и долголетие лежат на дне тарелки. Если человек хочет быть здоровым, он должен позаботиться о своей правильной пище. Не важно ЧТО мы едим, важно - СКОЛЬКО. Разные продукты обладают не только разными вкусовыми качествами, но и умеют регулировать наш аппетит. Крупы, сахар, мука, бобовые, хлеб, макароны усиливают аппетит и голод. Они не вредные, не плохие, они просто заставляют нас есть чаще и больше. Белковые же продукты усиливают насыщение, мы наедаемся быстрее, порции становятся меньше, сытость длится дольше...

И кому нужна теперь эта Олимпиада, если в ней не примут участие лучшие хоккеисты мира из НХЛ? Можно, конечно, включить дипломата и сказать, что на Играх будут представлены и другие виды спорта. Ну вы же все прекрасно понимаете, что на зимних Олимпиадах, если говорить о популярности той или иной дисциплины, есть хоккей и все остальные. Даже у фигурного катания, биатлона и лыжных гонок нет такой обширной зрительской аудитории, как у игры с шайбой. С чего все началось? 22 декабря пресс-служба НХЛ выпустила сообщение, в котором было сказано, что хоккеисты Лиги не приедут в Пекин...

Бывают такие дни, когда чувство голода не покидает, сколько бы пищи не было проглочено. Организм требует еще и еще. После таких срывов страшно становиться на весы. Во избежание стрессов рекомендуется использовать некоторые хитрости, помогающие обмануть желудок. Обильное питье Если желудок пустой, можно заполнить его жидкостью. Стенки желудка растянутся, и в мозг поступит сигнал о насыщении, тем самым на некоторое время чувство голода отступит. Лучше всего подойдут натуральные соки, несладкий чай или с добавлением ложечки меда, минеральная вода без газа, нежирный кефир...