Найти в Дзене
Вопросы себе
Когда становится слишком тяжело, многие задаются вопросом: за что мне это? Хорошо уже то, что возникает вопрос. Но даже если есть ответ, обычно он мне мало помогает. Со временем я выбрала для себя другие вопросы, а потом сделала привычкой возвращаться к ним не в самый тяжёлый момент, а просто периодически. Вот мои вопросы: 1. В чём проблема? 2. Что я могу сделать, чтобы выбраться из этого? 3. Что нужно сделать, чтобы не вернуться к этому уже никогда? На первый вопрос важно найти максимально точный / верный ответ...
1 год назад
Негативное привлекает больше внимания, чем позитивное. Как-то был у меня разговор с мамой, я жаловалась. Это был очередной не простой период юности :) И вот я говорю, мол всё плохо, все плохие, тот это, другой то. А мама предложила перечислить всех хороших людей, которых я знаю, ну или тех, кто не плохой. Оказалось их много! Просто хорошее или неплохое воспринимается нами как что-то само собой разумеющееся, мы не обращаем на это внимание. Так вот это я к тому, что когда вам кажется, что всё плохо, то найдите время подумать, а что всё-таки хорошо или хотя бы не плохо. Это и из кризиса может вас подтянуть, и выход, возможно, найдётся. А ещё напоминайте себе, что для вас в жизни самое главное, и берегите это. Порой сохранить счастье сложнее, чем его достичь.
1 год назад
6 составляющих идеального отдыха мамы малыша
Мама – это постоянный труд по присмотру за маленьким человеком, который осваивает самые азы по уходу за собой: есть, ходить в туалет, ложиться спать без укачиваний, одеваться, занимать себя чем-либо без разрушения дома… Это очень не просто. А ещё работа по дому. И как от любой работы маме тоже нужен отдых. Иначе – выгорание, депрессия, стресс, злость на тех, кто не помогает, злость на ребенка Ну а если мама отдохнула, то, как сейчас говорят, она «в ресурсе». Она подкопила новые силы, чтобы дарить близким любовь и заботу...
1 год назад
Ответственность за других делает сильнее?! Ещё в подростковом возрасте я заметила, что являясь очень стеснительной, всегда избегала что-то спрашивать у незнакомого человека. Но если мы шли с подругой и не знали, куда идти, то смелости во мне становилось на двоих. Тут, конечно, и поддержка влияла, и то, что я переживала не только за себя, но и за неё: что ей тоже страшно и беспокойно. И не только в таких ситуациях. А потом я заметила, что не у меня одной так. Те, кто принимает ответственность за других, как будто становится сильнее, смелее, решительнее. Думаю, что связь между взрослением и готовностью отвечать за других прямо пропорциональна: чем ты взрослее, чем больше ответственности готов на себя принять; и наоборот, если ты берёшь на себя ответственность за кого-то, то становишься "взрослее". Это как будто ты переживаешь опыт не только свой, но и того, за кого отвечаешь. Ну и под "взрослением" я подразумеваю не просто возраст, а психологическое / моральное развитие личности. Недавно дочь начала участвовать в групповых заданиях по учёбе. Для меня первый её опыт был самым забавным. Она ходила и переживала, что задание есть, а ребята из подгруппы молчат. Что ж, пришлось ей взять на себя роль организатора, потому что остальные ребята, видимо, тоже не имели такого опыта. Она переживала за всю подгруппу, я тоже переживала за них 😁 А у вас такое есть? С охотностью ли вы берёте на себя ответственность за других? Или ответственность за других - это только обуза?
2 года назад
Майская прогулка 2023 года. Её переносили-переносили, и она всё таки состоялась 17.09.2023. 20 км. Прекрасная погода + приятная усталость + значок и финишный чай. Прогулялись по набережной, посмотрели, как обновили переход у плотинки, побывали в парке лесоводов России, увидели, как благоустроили набережную у новостроек возле парка Маяковского, ну и конечно, покушали на привалах. Одно из воспоминаний этого года :) Видео-отчёт от @Валентина Когут – Разгадки тайн Человека (правда я снова припозднилась, поэтому в кадре появляюсь не сразу :) ) youtu.be/...lxd
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала