Вввв

Сегодня 2 октября и я все это время не худела. В связи с обстановкой вокруг, ничего не хочется делать, одни тяжёлые мысли в голове. Муж уехал на работу, дочку вожу в садик , четвертая неделя пойдёт, а мы все на два часа ходим. Питаюсь всем тем, что есть дома - хлеб, макароны, картошка, ничего не исключаю. Единственное, ем в меру, порции обычные, даже конфета к чаю. Вчера на ужин были два блина с медом, какой кошмар для худеющего. Сегодня утром встала на весы и обалдела, мой вес - 61,7. Я не поправилась и не похудела. Если немного облегчить , например, ужин, то вес пойдёт вниз? Может быть попробую на следующей неделе, если снова какая-то новость не выбьет из колеи.

День 5, 23.09.22. Встала баба на весы и весы сломались. Лучше бы и не вставала, вес 62,5, гоняю туда сюда этот килограмм. Не передаю вроде бы, ничего мучного, сладкого, объемы пищи не большие. Что ещё надо , вообще не жрать??? Руки опускаются, приходит обжорство, потом чувство вины, очередная диета и так по кругу. Надо просто жить в своем жирненьком тельце, прятаться под одеждой оверсайз и не париться. Доброго утра.

22.09.22, день 4, взвеситься забыла. На завтрак сегодня был хлеб, впервые за долгое время. Сделала бутерброд с плавленым сыром, адыгейским сыром, яйцо и черри, кофе с молоком. Мне кажется, что я очень быстро проголодалась после такого завтрака. Уже в 11 утра я хотела есть, слопала сосиску, не наелась, пришлось обедать очень рано. На обед был плов с куриной грудкой. Всвязи с ранним обедом, получился ещё один перекус- хлебцы с плавленым сыром и какао с молоком. Ужин был пол шестого, для меня это очень поздно, поела салат из капусты и отбивные из куриной грудки. Целый день ела и ела. Завтра на весы🥲

День 3, 21.09.22, вес- 61.5. Ещё один отвесик, но я сильно не радуюсь, мне кажется, что я ем как лошадь. Сегодня было все хорошо, бы пределах 1000 ккл. На завтрак я так и не сделала бутерброд. Пожарила омлет с сосиской, из тарелки на фото мы ели вдвоём с дочей. Обед был просто космический, я вписала и сало и селедку и картошку. Наелась как пучок. Очень люблю такой салат из капусты , делаю все на глаз. Режу капусту, морковь, лук, перец. Добавляю соль, сахар, 9% уксус и растительное масло, даю настоятся пару часов, раскладываю в банки и храню в холодильнике . На ужин был творог с вареньем из чёрной смородины на эритритоле. Вечером я выпила пару бокалов свойского вина из черники. Это очень вкусно, угостил друг. Вино я ничем не закусывала, потому что все пили пиво и из закусок были только чипсы и очень соленая рыба. Посмотрим что будет завтра.

День 2, 20.09.2022, вес-62кг. Все идёт своим чередом, водичка выходного дня уходит. Купила вчера хлеб с семечками, мой любимый, но так и не открыла на завтрак, довела себя совсем с безуглеводной диетой до боязни хлеба. Но мы же учимся жить без запретов, поэтому я все равно его съем, как нибудь позже. От сырников остался творог и чтобы не испортился приготовила сырную лепёшку. Это сыр, творог, яйцо, поджарила в гриле. На обед были две котлеты, макароны и салат из свёклы с чесноком и майонезом. Вечером ездили к бабушкам, не смогла отказаться от двух долек шоколадки Мерси и доела за ребёнком сосиску. Дома пила зелёный чай и кофе с молоком. По счетчику калорий вышло нормально. Но за шоколадку себя ругаю, можно было и чуток откусить только, ну ладно.