Екатерина Ткачева

Доброе утро! Многие люди пытаются найти идеальную программу похудения, тренировочные планы, наставника, который знает свое дело на 100 баллов. Они же перечитывают множеств различной литературы, изучают,...

Добрый вечер, Читатель! Сегодня, в период пандемии, актуальными стали тренировки в домашних условиях. Но я Вам скажу, что тренироваться можно везде, было бы желание. Назову 5 плюсов тренировок в домашних условиях: Экономия средств...

Доброе утро, Дорогие читатели! Имя известное всему миру - Усэйн Болт. Спортивная карьера ямайского легкоатлета длилась 16 лет с 2001 по 2017 год. За это время легенда легенда легкой атлетики стал 8-ми кратным олимпийским чемпионом и 11-и кратным чемпионом мира...

Фитнес резинки сегодня являются самым компактным, легким и дешевым приспособлением для домашних тренировок. На просторах интернета можно найти огромное количество упражнений с использованием фитнес резинок на разные группы мышц...

Результат при занятиях спортом зачастую зависит не только от самого спортсмена, но и от его спортивной экипировки. Для бегуна важно подобрать правильные кроссовки. Сегодня хотела бы рассказать как выбрать кроссовки для продолжительных по времени беговых работ и разобрать их главные характеристики...

Доброе утро, Дорогие читатели. Каждое утро многие из нас бессознательно начинают с чашечки кофе и это входит в привычку на столько, что уже начинаешь отказываться от других напитков при отсутствии твоего...

Итак, давайте разберемся совместим ли спорт и алкоголь. Последствия употребления алкоголя и его влияние на наш организм: Тормозит процесс липолиза (жиросжигания) Обезвоживает организм

Любой спортсмен хоть раз в жизни испытывал чувство страха накануне выступлений. Даже самый сильный и подготовленный спортсмен может потерять победу из-за потери контроля над своими эмоциями. Для того,...

Доброе утро, Дорогие читатели. Все же мы хотим чувствовать себя воодушевленным и бодрым в течении всего дня? В данной статье приведу несколько элементарных и малозатратных по времени действий, которые Вам в этом помогут: Выполняйте утреннюю зарядку...

Добрый вечер, Дорогой читатель. Сегодня я хочу представить Вашему вниманию топ 3, прочитанных мною книг, которые неплохо было бы прочитать (прослушать) любому действующему спортсмену. Итак, первая Книга, написанная Джимом Афремовым называется "Разум чемпионов...

Добрый день! Сегодня я бы хотела объяснить для чего профессиональным спортсменам сборы и почему важно менять обстановку. Итак, главной причиной выезда на тренировочный сбор можно назвать увеличение количества тренировок...

Доброе утро! Дорогие читатели. Сегодня я хочу рассказать Вам о привычках, которые точно положительно повлияют на Ваш организм. Не откладывайте пробуждение. Вставайте по первому звонку будильника. Проваливаясь в сон вы прерываете цикл сна и чувствуете себя разбитым и дезориентированным...