Найти в Дзене
12 важных привычек для стройного тела
Важно «привить» себе эти привычки и не заметите, как тело начнет меняться к лету! Утро обязательно выпивать стакан воды для улучшения пищеварения перед завтраком. Не пропускать завтрак. Пить минимум 1.5-2 литра воды в день для нормального водно-солевого баланса в организме. Питаться дробно, небольшими порциями, каждые 2-2.5 часа. После 6 вечера можно есть белковую пищу, но за 2-3 часа до сна! Стараться употреблять овощи, кроме картофеля. Заменяйте десерты чем-нибудь из фруктов, но не увлекайтесь бананами и виноградом...
4 года назад
Игры, которые улучшат ваши финансы
Как часто вам говорили, что играть в игры это вредно? Может быть вы прямо сейчас так считаете? Тогда эта статья способна изменить ваше мышление. Мы подготовили для вас игры, которые улучшат ваши финансы и прокачают ваше финансовое мышление и навыки. Настольные игры: 1. Денежный поток Игра была создана в 1997 году автором нашумевшего бестселлера «Богатый папа, бедный папа» Р. Кийосаки. Эта настольная игра в простой игровой форме научит вас основам управления деньгами и вашей жизнью. Игра подойдет не только взрослым, но и детям, что позволит с малых лет смотреть на свои финансы с правильной точки зрения...
4 года назад
ПРАВИЛА ВОЖАТСКОЙ ГИГИЕНЫ
1.  Пришел в корпус, сделай благородное умное лицо.        2.  Каждый раз, когда тебе хочется командовать детьми, вспомни        свое детстве и на всякий случай, съешь мороженое.        3.  ДЕНЬГИ И ПЕДАГОГИКА НЕ СОВМЕСТИМЫ!        4.  Пусть все манекенщицы мира, увидев твою улыбку, лопнут от        зависти.        5.  Не заходи в душу детям, если тебя об этом не просили.        6.  Иди в корпус с радостью, выходи с приятной улыбкой.        7.  Шути до тех пор, пока не научишься.        8.  Помни, плохой врач может забрать жизнь, плохой педагог v        испепелить душу...
4 года назад
Об этом обязан знать каждый вожатый
ВЕЧЕРНИЙ "ОГОНЕК  Вечерний "огонек" – гениальная находка фрунзенских коммун И.П. Иванова, педагогическую значимость которой трудно переоценить. Нет более важного дела на смене, чем правильно проведенный вечерний "огонек". Никакой, даже самый насыщенный день не имеет ни смысла, ни пользы, если он со всех сторон, самым тщательным образом не оценен, не разобран по косточкам и из всего не сделано обобщающих выводов. Вечерний "огонек" – это почти семейное, домашнее дело, на "огоньке" должно быть тепло, уютно и душевно...
4 года назад
«Легенда о вечернем огоньке»
Наша история произошла давным-давно в лагере. Лагерь был еще очень молодым. Первые отряды не были дружными. Но прошло некоторое время, и все стали замечать, что в одним отрядом что-то творится. Все мальчишки и девчонки в том отряде были не такими, как их товарищи. Они относились друг к другу не так, как остальные: мальчики всегда брали на себя трудную работу, помогали девочкам; девчонки заботились о мальчишках – и никто никого не оставлял в беде. Увидят грустное лицо – и сделают все, чтобы печаль оставила друга...
4 года назад
«Легенда о людях, рассказывающих легенды»
Давным-давно, а может быть и недавно... Кто мы такие, чтобы обсуждать бег времени, его течение. Мы видим только свою жизнь, чувствуем свои года... Время летит незаметно... И в мерках планетарного времени наша жизнь столь коротка и незаметна для общей истории. Однако история не создается сама по себе. Она складывается из многих и многих жизней, из поступков разных людей.    А тогда еще не было нас с вами, не было ваших родителей. Да что говорить... Даже ваши прапрабабушки и прапрадедушки еще не появились на белый свет...
4 года назад
Как я попробовала японское искусство экономии денег «какейбо» (и это изменило мою жизнь)
Какейбо переводится с японского как «домашняя бухгалтерская книга». Этот термин был введен первой женщиной-журналистом в Японии Хани Мотоко в 1904 году. Какейбо – это простой подход к управлению своими финансовыми ресурсами. Некоторые люди не склонны к необдуманным тратам и вполне могут довольствоваться жизнью, обходясь самыми нужными вещами. Но я никогда не относилась к их числу. Наоборот, страдала от привычки ходить по магазинам, когда мне было скучно, когда находилась в состоянии стресса или была чем-то недовольна...
4 года назад
Что такое Лень и как от неё избавиться
Христианское учение утверждает, что лень это тяжёлый грех, несущий погибель душе. Пословицы народов мира говорят об этом пороке с явным презрением. В немецком языке слова ленивый и гнилой обозначаются одним словом. Но что такое лень с точки зрения науки? Психолог 20 века Кармайкл говорил: «Лень – это самая большая загадка современной психологии». Внимательно рассмотрев её, можно убедиться, что часто это не злонравие, а состояние усталости и дезадаптации. Хорошие и плохие лентяи Ленью в смысле порочного...
4 года назад
Как поднять самооценку. Эффективные советы психологов
Вы обращали внимание, насколько люди по-разному оценивают свои силы и способности. Имея равные исходные данные: уровень дохода, полученное образование, особенности внешности, один — уверен в своей непревзойденности, а другой считает себя ничтожеством. Почему так происходит и как можно повысить самооценку? Самооценка – это субъективный показатель того, как мы видим себя со стороны и насколько высоко оцениваем свои силы и возможности. Почему люди позиционируют себя по-разному, отчего это зависит и как лучше сформировать объективное мнение пойдет речь далее...
4 года назад
Сохраните и читайте когда будет плохое настроение
Сохраните и читайте когда будет плохое настроение.Определений счастья невероятное множество. В народе даже говорят: «Спроси у человека, что такое счастье – и поймешь, что ему больше всего в жизни не хватает». Может, такое определение немного упрощенно, но рациональное зерно в этом есть. Для кого-то ты значишь все. Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты не нравишься.  Люби людей, которые относятся к тебе правильно, забудь о тех, кто этого не делает, и верь, что все случается по определенной причине...
4 года назад
Что такое френдзона и как не оказаться третьим лишним
В сети немало мемов, шуток и историй про френдзону. Однако людям, которые в ней побывали, они далеко не всегда кажутся забавными. Этот опыт довольно болезненный и даже травмирующий. Зная, что такое френдзона у девушек и парней и способы выхода из нее, можно легче пережить этот период. Что такое френдзона Френдзона – это дружба (чаще всего между мужчиной и женщиной), при которой один человек испытывает глубокую симпатию и надеется на то, что отношения перерастут в романтические. В то время как другой в близости с приятелем не заинтересован по личным причинам...
569 читали · 4 года назад
Приёмы ораторского искусства, которые сделают вашу речь искусной
1. Пауза С чего должно начинаться любое успешное выступление? Ответ прост: с паузы. Неважно, какая у вас речь: подробное выступление на несколько минут или короткое представление следующего докладчика — вы должны добиться тишины в зале. Выйдя на трибуну, осмотрите аудиторию и зафиксируйте взгляд на одном из слушателей. Затем мысленно произнесите про себя первое предложение и уже после выразительной паузы начинайте говорить. 2. Первая фраза Все успешные ораторы придают большое значение первой фразе выступления...
4 года назад