Несколько пунктов для качественного сброса веса, без насилия над организмом
Заметка для тех, кто решил похудеть.
⠀
4 года назад
Диана Щербакова
Нет
подписчиков
Всем привет! Меня зовут Диана. Тело - храм для нашей души, поэтому на моем канале я рассказываю простым языком как слепить тело мечты, без изнеможения.
МЕДЛЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ. Рассказываю что делать
Привет всем! Очень многих волнует вопрос: что делать с медленным метаболизмом?
⠀
⠀
РАЗЛИЧИЕ И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО И ФИЗИЧЕСКОГО ГОЛОДА
Их нужно научится различать и контролировать.
1. Психологический голод (ПГ) настегает неожиданно. Казалось бы, о еде и мыслей не было, а через несколько минут ты сходишь с ума от псевдо-голода.
Физический голод (ФГ) наступает постепенно...
СРЫВЫ ПРИ ДИЕТЕ. Что нужно сделать после срыва.
На пути к идеальной фигуре срыв может произойти с каждым и абсолютно в любой момент. И это не страшно! Важно научиться прислушиваться к своему организму, не изнурять его строгой диетой или вовсе голоданием...
РАЗБОР ПИТАНИЯ. Для тех, кто мало ест, но не худеет
Сегодня поговорим о питании, для нормальной работы организма и разберем несколько ВАЖНЫХ вопросов.