Найти в Дзене
Статьи
Диета день 28. Рацион. Вес 81.95 Утро вода и масло 6:00 завтрак 2 яйца, кукурузный хлебец, зеленый горошек и кофе с банановым молоком 12:30 обед запреценка ростикс острые крылья, маленькая картошка, сырный соус и американо 2 сахара. 20:00 перекус зеленый чай и 3 конфеты 23:00 очень поздний ужин, поняла что не смогу уснуть голодной, винегрет и гречневый хлебец
1 год назад
Диета день 27. Рацион. Вес 82.25. Утро вода и масло. 6:00 завтрак а-ля шаурма и черный чай с сахаром 13:00 обед плов с курицей и американо 16:00 перекус мороженное эскимо с орешками и карамелью 21:00 поздний ужин 2 яйца и хумус с подсушенным лавашом и черный чай без сахара
1 год назад
Диета день 26. Рацион. Вес 82.75 Утро вода и масло льняное. 6:00 Завтрак - 2 вареных яйца, хумус и лаваш подсушенный, цикорий с банановым молоком. 11:00 ранний обед выездной сегодня в Додо Дэнвич ветчина и сыр (чиабатта, курица, ветчина, моцарелла и томаты)и таежный чай. 14:00 Латте на альтернативном молоке 17:00 перекус фруктовое пюре, мандаринка и черный чай Сегодня все 🤷🏻‍♀️
1 год назад
Диета день 25. Рацион. Любой срыв всегда отражается на весах. Вес 83.3, 2-й день без алкоголя.
Утро началось с того, что я проспала 😂. 07:00 Быстрый завтрак - творожная масса с изюмом и сметаной, цикорий с банановым молоком. 10:00 Кофе американо и 2 сахара, я научилась растягивать стаканчик кофе на целый день, а не выпивать залпом, как это обычно бывает 🤦🏻‍♀️. 14:30...
1 год назад
Диета 22, 23 и 24 день. Рацион. Вес 82.65; 82.45; 82.45.
С интенсивностью на работе рацион стал давать трещины …он у меня и так не блистал 😂. А тут пошла полная неразбериха 🤯  Так вот день 22: Из фото присутствует только овсяноблин с бананом и медом, цикорий с банановым молоком.  Далее было 100/500 чашек кофе 🤦🏻‍♀️ один из них бамбл с вишневым соком (друг с ним познакомил, холодный кофе очень интересный вкус). На обед у меня были макароны с индейкой тушеной с грибами. На ужин посиделки с подругой за бутербродами с колбаской и конфетами (благо съела...
1 год назад
Диета день 21. Рацион. Вес 82.65. 5 день без алкоголя. День без кофе. Утро Боржоми и масло льняное. Завтрак - блины с творожным сыром, цикорий с банановым молоком. Обед - салат 🥗 в двойном объеме (капуста, огурец, морковка, горошек, майонез) Перекус - творожная масса с изюмом и сметаной, цикорий с банановым молоком. Ужин - арбуз и ромашковый чай.
1 год назад
Диета 20 день. Рацион. Вес - 83.05. 3 дня без алкоголя. Утро вода и масло. Завтрак - блины с творожным сыром, цикорий с банановым молоком. Перекус черный чай и желе. Обед - котлетки куриные, булгур, огурец и кукурузный хлебец. Перекус пюре фруктовое. Ужин салат из капусты, огурца, горошка и моркови. Был вечерний капучино средний на встрече с подругой. И ночной арбуз.
1 год назад
Диета день 19. Рацион. Вес 83.6. Без алкоголя 2 день. Утро вода и столовая ложка льняного масла. Завтрак - оладьи из кабачка с яйцом, черный чай. Потом кофе с овсяным молоком и трюфелем. Обед - 2 куриные котлетки, булгур и помидор, пила цикорий. На перекус очень захотелось йогурт. Ужин салат 🥗 и подсушенный лаваш, пила цикорий с банановым молоком.
1 год назад
Диета день 18. Было плохо. Рацион. Вес 82.95 Сегодня пол дня мне было плохо, была головная боль 🤕. Практически весь день проспала. Утро началось с Боржоми, масло не пила, тк подташнивало. Первый прием пищи был около 14:00 гречка с курицей и шампиньонами + огурчик. Еще целый день сегодня пью черный чай, от него мне становится лучше. Также пила чай с 2 трюфелями и потом с фруктовым пюре Фрутос няня. Поздний ужин - оладьи из кабачков со сметано, цикорий с сахаром
1 год назад
Диета день 17. Срыв на достер. Рацион. Вес 82.1. Утро Боржоми и столовая ложка льняного масла. Завтрак - овсяноблин с авокадо, кофе с овсяным молоком и 2 ложками сахара. Перекус травяной чай и 2 трюфеля на стевии. Обед - 2 куриные котлетки, булгур и салат 🥗. Ужин - 2 куриные котлеты + салат 🥗 , подсушенный лаваш. И у меня был второй ужин в виде достера из Додо пиццы 🤦🏻‍♀️.
1 год назад
Диета 16 день. Вес 82.6. Рацион. Утро стакан воды и столовая ложка льняного масла. Завтрак- овсяноблин с бананом и медом, цикорий с овсяным молоком. Обед - гречка с курицей и грибами, помидорка, травяной чай. Перекус - травяной чай и банан. Неожиданный ужин- мороженное и шампанское, 2 кукурузных хлебца и авокадо с оливковым маслом.
1 год назад
Диета 15 день. Рацион. Вес 82.2.
Вес 82.2, 6 дней без алкоголя. Сегодня проснулась поздно 🤦🏻‍♀️пропустила прием масла. Но день прожила без кофе!!! 💪🏻 Завтрак - 2 яйца, лаваш, цикорий с кокосовым молоком. Чай травяной с шоколадкой. Обед - гречка с курицей и шампиньонами, салат огурец + помидор, лаваш подсушенный...
1 год назад