Quality of life

Всем людям время от времени необходим хороший и качественный отдых. Самым лучшим отдыхом всегда был и будет сон. Именно во время сна наш организм отдыхает в достаточной степени для того, чтобы продолжать функционировать на пике продуктивности. Однако, иногда случается так, что даже при длительном сне мы просыпаемся уставшими и с ощущением того, что мы не выспались. Так происходит потому что качество сна не менее важно, чем его количество. Достаточное количество качественного сна наполняет нас энергией на весь предстоящий день...

У многих из нас во время различных диалогов возникают неловкие паузы, когда мы не знаем, что сказать и о чём поговорить дальше. Это абсолютно обычное явление, с которым сталкиваются почти все люди. Однако, иногда это происходит во время важного разговора или первого знакомства, именно тогда, когда нам необходимо произвести правильное впечатление на собеседника. Для того чтобы оказывать именно то впечатление, которое вы хотите, вам необходимо научиться заполнять эти паузы. Существует огромное количество...

Сегодня я бы хотела поговорить об уверенности в себе и об одном интересном методе, который может помочь вам почувствовать себя более уверенно. Часто многие из нас сталкиваются с низкой самооценкой без особых на то причин. Низкая самооценка и неуверенность в себе может стать причиной множества упущенных возможностей и разочарований. Начиная двигаться по пути саморазвития в первую очередь стоит подумать о верном отношении к самому себе. Итак, метод, о котором сегодня пойдёт речь называется метод расширения пространства...

Многие из обладателей вредных привычек понимают необходимость отказа от них. Однако каждый раз при попытке отказаться от вредной привычки мы не достигаем успеха. Мы сталкиваемся с одной проблемой, на сколько бы мы не были уверены в необходимости сделать это, как бы мы не верили в свои силы, наступает такой момент, когда мы просто не в силах отказаться от вредной привычки. Сегодня я хочу поговорить о том, что может помочь нам справиться с этим непреодолимым желанием поддаться краткосрочному удовольствию...

Многие из нас мечтают о путешествиях, погружениях в различную культуру или о работе в престижной иностранной компании. Другие мечтают о чём-то другом, менее грандиозном, но не менее значимом. Однако, очень часто встаёт вопрос языкового барьера. В настоящее время сложно переоценить все те преимущества, что открывают перед человеком, знающим иностранные языки, как минимум, английский язык — международный язык. Итак, ниже представлены базовые принципы изучения любого иностранного языка, которые помогут...