На пути к балансу

Кроме выбора добродетельных форм речи, вы также можете стараться культивировать осознанность тонкой вибрации, лежащей в основе вашей речи и порождающей вашу речь. Создает ли ваш голос правильное энергетическое поле? В дзогчен концепция добродетельной речи доведена до высшего уровня. Например, система дзогчен A-три' предлагает группу последовательных практик, которые учат поддерживать осознанность в процессе различных видов добродетельного, нейтрального и недобродетельного поведения. Человек...

Карма – мудрый учитель. 1. Карма любит мстить. Карма – это универсальный закон, направленный на поддержание гармонии и баланса посредством высшей справедливости. Этот закон, по своей сути, никак не может быть мстительным. Карма наставляет, а не мстит. Ее суть не в наказании, а в том, чтобы мы очистились. Карма учит проводить границы так, чтобы мы могли научиться сосуществовать с любовью. 2. Карма – это судьба. Карма – это вовсе не предначертанная нам судьба. Это постоянно меняющаяся серия влияющих на нас обстоятельств...

Предварительные этапы Начните с краткого периода расслабляющих физических упражнений – йоги, тай-цзы – или краткой прогулки в спокойном окружении. Подготовьте личный алтарь или просто зажгите свечу или благовония, чтобы создать некое священное пространство, в котором будете медитировать. Сев в пространстве для медитации, успокойте свой ум, несколько минут выполняя медитацию на дыхании. Просто осознавайте свое дыхание, расширение и сжатие живота на вдохе и выдохе. Вы также можете использовать упражнение по подсчету циклов дыхания...

В любой непонятной ситуации — дышите. Большинство деструктивных программ основаны на страхах. «Меня нет», «Меня бросят», «У меня не будет денег», «Меня никто не любит», «Если у меня что-то не получится, меня накажут»... Об этом моя статья «Страх – дар или проклятье?» Именно эти программы затормаживают движение и не позволяют почувствовать себя свободно, легко, счастливо. Что делать, если вы в себе замечаете подобное?! Для начала — увидеть. Чей это голос звучит в голове? Мамы, папы, бабушки, дедушки, учительницы, подруги? Кто это говорит? Это уже действительно большой шаг вперёд...

Они не потребуют много времени и сил, главное – ваше желание что-то улучшить. Сколько понедельников подряд мы обещаем себе изменить одно или другое в своей жизни, но это так и остаётся обещаниями. Ведь кажется, что для перемен нужно так много времени и усилий – и это многих останавливает. В этой статье я предлагаю вам 7 шагов, каждый из которых не потребует больших усилий, зато позволит внести в жизнь очень полезные изменения. Составьте список перемен Лето – время отпусков и долгих тёплых вечеров...

Как простить человека, который сделал вам больно, и отпустить обиду? У всех нас были неприятные моменты в жизни, когда кто-то глубоко ранил наши чувства — предательство, насмешки, пренебрежение, ложь. Иногда это могут сделать близкие для нас люди, и тогда от этого на сердце становится еще тяжелее. Самое сложное — это полностью простить человека и отпустить прошлое, когда воспоминания уже не причиняют боль, не возникает желание отомстить и сделать больно в ответ. Прощение — это тяжелая и глубокая работа над собой, которая необходима для гармоничной и полноценной жизни...

Если последнее, что вы видите перед сном – телефон, то это может свидетельствовать о зависимости. А уж если вы начинаете утро с проверки своего телефона, а не с поцелуя жены – это уж точно настоящая зависимость», – Саймон Синек. Все мы живём посреди этого броуновского движения – в мире хаоса. Мир действительно прекрасен и удивителен. И в нём каждый день происходят хорошие вещи. Но точно также – и плохие. И это ещё не всё. Нас буквально бомбят страшными и шокирующими новостями СМИ. Мы с каким-то...

1. Сокращается количество необходимой пищи. Чувства голода при этом не возникает. 2. Уменьшается время, необходимое на сон. 3. Сновидения становятся осознанными, живыми и яркими, потом исчезают вовсе. Их сменяет переживание света во сне. 4. Тело становится легким, в нем ощущается летучая энергия. 5. Мы начинаем остро чувствовать людей. Одного взгляда на человека или даже фотографии достаточно, чтобы почувствовать его суть. 6. Ослабевает или полностью исчезает необходимость в общении, одиночество становится приятным...

— Я так счастлива поделиться с вами тем, что я прожила! И вы знаете, одна из главных причин, почему я так рада быть здесь, среди живых людей – это потому, что меня не должно было быть в живых сегодня. Я должна была умереть 2 февраля 2006 года. Это должен был быть мой последний день в физическом мире, потому что в тот день доктора сообщили моему мужу и моей семье, что мне осталось всего несколько часов... Я умирала от n-каскадной лимфомы, формы рака лимфатических узлов. До того дня я боролась с раком в течение 4-х лет...

В жизни Александра Великого было всего несколько значительных событий. Одно из них — это встреча с великим мистиком Диогеном. Диоген голым лежал на берегу реки, нежась в солнечных лучах. Раннее утро... только что взошедшее солнце, прекрасный речной берег, прохладный песок... А Александр направлялся в Индию и оказался рядом с этим местом. Кто-то ему сказал: «Где-то здесь недалеко Диоген — а ты всегда спрашивал о Диогене...» Александр слышал о нем много историй. Диоген действительно был человеком, заслуживающим внимания! Даже Александр глубоко внутри ему завидовал...

Будда говорит: «Спеши делать добро». Зачем спешить? Зачем творить добро немедленно? Ум будет говорить: «Завтра. Подожди. Давай сначала подумаем». И если вы начнете думать, вы никогда не придете к какому-нибудь результату, запомните это: думанье никогда ни к чему не приводит. Десять тысяч лет философствования — и никакого результата. Ни один философ не открыл ни одной истины, и, тем не менее, философствование продолжается. Одни и те же аргументы в разных формах, различными способами — и философия не перестает двигаться по порочному кругу...

Закон Кармы – это закон причины и следствия. Карма – это энергия, которая накапливается беспрерывно 24 часа в сутки и закладывается в виде отпечатков в сознании. Может проявить себя в любое время, когда появится условие. Карма – это моральный закон, который корректируется и поддаётся изменению. Продолжительность жизни может укорачиваться или удлиняться. Например, у человека из-за сильной негативной кармы была предвещена короткая жизнь, но, занимаясь очищением этой кармы, накапливанием благих заслуг, он добивается удлинения сроков этой жизни...