Герасимова Ольга

Детские страхи являются естественной составляющей развития ребенка, особенно в дошкольном возрасте (от 3 до 7 лет). Эти страхи могут включать опасения перед темнотой, одиночеством, громкими звуками, сказочными персонажами и другими явлениями. Отличительной чертой детских страхов является их временный характер. Многие из этих переживаний являются возрастно обусловленными и исчезают по мере взросления ребенка. Тем не менее, существует группа страхов, которые могут перерасти в устойчивые страховые состояния и тревожные расстройства, если на них не обратить внимания...

Дорогие мамы и будущие мамы, Первые 12 месяцев жизни вашего малыша — это время, наполненное радостью, волнением и, может быть, некоторым беспокойством. Как психолог, хочу поделиться важными моментами и мыслями, которые помогут вам пройти этот удивительный путь. 1-3 месяцы: Этот период называется "четвертым триместром". Малыш адаптируется к миру вне утробы, и ему особенно важны тепло, безопасность и находиться рядом с мамой. Папы, не забывайте поддерживать своих партнерш! Постепенная рутина и кожный контакт («кенгуру-метод») помогут малышу чувствовать себя защищенным...

Все проблемы родом из детства Помните такую фразу, как думаете о чем она? Да да, именно о том, что все установки что попадают в нашу голову в детстве работают во взрослой жизни. Есть очень хорошая техника в психологии, расскажу в чем заключается. Давайте вспомним, что было такое запоминающееся в детстве, что вы помните? Какие посылы можете поднять в своей памяти? Может что-то сейчас, идёт не так? Например, у меня постоянно все валилось из рук, на протяжении многих лет уже во взрослой жизни. Оказалось все просто...

Как писать терапевтическое письмо Письмо состоит из нескольких этапов, для правильности написания. Напомню, пишем от руки и на бумаге, после написания сжечь или разорвать. • В первой части письма необходимо написать все то что вас тревожит, все что накипело и причиняет вам боль. Важно выписать не только ситуации, но и чувства которые вы испытываете. начать писать можно с таких слов например: «Я хочу рассказать тебе о том, что причиняет мне боль и неприятные ощущения...» «Я чувствую себя слабой(мым), что ничего не смогу...

Притча Старый мудрый монах спокойно идет по дороге в компании молодого послушника. Они подходят к реке с сильным быстрым течением. Пока монахи готовятся к переправе, к реке подходит молодая прекрасная женщина и смотрит на бурлящую воду. Опасаясь, что ее унесет течением, она просит монахов помочь ей перебраться на тот берег. Монахи переглядываются между собой — они дали обет не притрагиваться к женщинам. Затем пожилой монах, не говоря ни слова, сажает женщину на плечи и переносит ее на другой берег, а затем продолжает свой путь...