Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 лет назад
 • Вы подписаны

Упражнения для груди

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ 1. Отжимания от пола или от скамьи. Выполнить в медленном темпе с прямым туловищем 8-12 раз. 2. Стойка на носках, руки вверх, кисти сцеплены в замок. На счет 1-2 - полуприсед на полной стопе, 3-4 - исходное положение...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент