Школа мотокросса NBMX

Сегодня хотелось бы поговорить о том, что даёт мотокросс, какие качества развивает? Начиная заниматься регулярно, спортсмен прокачивает как собственное тело, так и психику. Начнем с физики. Ловкость и сила мышц. Как говорят многие, далекие от мотоспорта люди: «От чего тут уставать, мотоцикл же сам едет?» Да, но нет. Некоторые западные исследования и вовсе называли мотокросс самым сложным физически в мотоспорте. Пожалуй, тяжело назвать мышцы, которые НЕ работают во время тренировки, поэтому мотокросс определенно развивает силу мышц и ловкость (быстроту двигательной реакции)...

Если вы делаете свои первые шаги в мир мото, мы хотели бы дать вам 5 важных советов, что, по нашему мнению, НЕ НАДО делать. Наши советы помогут вам избежать неприятностей, и они подходят как для мотокросса, так и эндуро. 1. Не соглашайтесь заниматься на мотоцикле без экипировки Наличие ПОЛНОЙ защитной экипировки – это обязательное условие вашей безопасности. Качественная экипировка позволит избежать серьезных травм при возможном падении начинающего. Шлем защитит от черепно-мозговой травмы, кроссовые мотоботы (высотой почти до колена) спасают от переломов...

Иногда, даже ознакомившись, что такое мотокросс (вот здесь), может быть не совсем понятно, чем он может быть интересен? Кому стоит это попробовать? Для начала расскажем про мотокросс для тех, кто никак не связан с миром мото, никогда не сидел на мотоцикле, и вообще не понимает, зачем вот это вот всё :) 1. Мотокросс будет интересен для людей, увлекающихся спортом Пускай мотокросса нет на олимпиаде, но в СССР он был «признан» как отдельная дисциплина уже почти 100 лет назад, когда в 1928 году оказался впервые внесен в Первую Рабочую Спартакиаду...

Мотокросс, безусловно, травмоопасный вид спорта. Связано это с тем, что человек, управляющий мотоциклом, двигается с достаточно приличной скоростью (начинающий: 20-30 км/ч, профессионал: до 70 км/ч на прямых), и при этом он защищён только экипировкой. Кроме того, на трассе присутствуют другие спортсмены, рядом с трассой расположены объекты: кусты, деревья, насыпи и тд. В мотокроссе травмы есть, и это факт. Но в отличие от других видов мотоциклизма, классический (любительский) мотокросс не опасен для жизни, и не все травмы обязательно серьезные...

Предлагаем материал нашего Тренера, Астайкина Ивана Порой сложно определить, мы просто ленимся, или очень устали. Усталость фиксируется различными реакциями организма, которые человек не способен контролировать. Явные признаки физической усталости (перетренерованности): 1) Повышенный сердечный ритм в состоянии покоя 2) Бессонница 3) Потеря аппетита 4) Быстрая потеря веса Все остальное – лень. В случае появления вышеперечисленных признаков усталости, надо увеличить интервалы отдыха и понизить нагрузку до такого уровня, чтобы вам было приятно ее выполнять. Профессиональным языком – проводить восстановительные тренировки с пульсом 90-120...