Жизнь на 100%

Для начала разберемся, что же такое кроссфит. Кроссфит — это популярное в настоящее время спортивное направление. В равной степени пользуется популярностью, как у парней, так и у девушек. Является обособленным брендом и продвигается как система физических упражнений. Вбирает в себя элементы из различных спортивных направлений. Это и высокоинтенсивный тренинг, и пауэрлифтинг, и даже гимнастика в одном флаконе. Основной целью кроссфита является развитие десяти параметров: • Сердечно-сосудистая выносливость...

1. Гибкость. Негативные вещи и препятствия встречаются в жизни постоянно. Но умение приспосабливаться к ситуации, адаптироваться к условиям и быть гибким – это самое ценное мое качество. Пытаться пробить лбом кирпичную стену? Это отнимает силы и время. Это делает неконкурентоспособным. Пока другие пробивают стену, я пролезаю в окно и уже далеко впереди. 2. Решительность. В жизни более важен не ум, как сообразительность и быстрое принятие решений. Многие слишком долго думают, что упускают возможности и хорошие шансы...

Диета углеводного чередвания, которую еще часто называют одной из самых эффективных диет против жира, набирает все большую популярность среди бодибилдеров. Пришло время рассмотреть аргументы за и против этого плана питания, а также выяснить, кому он показан, а кому нет. Что есть можно Диета углеводного чередования допускает практически любую пищу из стандартного рациона бодибилдера — в зависимости от дня недели. Такой рацион включает в себя продукты с высоким содержанием белка — мясо, яйца, протеиновые...

Все представительницы прекрасного пола по-своему красивы и интересны. Однако существуют такие типы женщин, которые никому не нравятся. Обычно эта неприязнь связана с их поведением в обществе, с общением с другими людьми. Рассмотрим, какие же типы женщин никому не интересны. Тусовщица Девушки этого типа всегда в центре внимания. Они бывают на всех вечеринках города, зачастую у них большое количество фотографий и подписчиков в Instagram, возможно, они частенько употребляют алкоголь и т. п. Раньше...

Каждая женщина мечтает о мужчине, рядом с которым она будет чувствовать себя защищенной и любимой. Многие женщины надеются найти именно такого мужчину. Ведь он наделен особенными качествами, которые делают его привлекательным для большинства женщин. В этой статье мы расскажем вам о 5 качествах мужчины, который сводит с ума 99 % женщин. Если вы женщина, то эта статья станет для вас картой, по которой вы сможете узнать такого мужчину среди других. Если вы - мужчина, то вы сможете развивать эти качества в себе и привлекать любых женщин, которые вам нравятся...

Существует особая категория мам. Они напоминают Юлия Цезаря, умудряясь все делать одновременно: промывать тебе мозги, контролировать каждый шаг дочки и закатывать огурцы впрок. И вот в один день ты понимаешь: «Я больше тут не хозяин. Я – заложник». И пузо не чеши, и чай не пей, не почистив зубы, и на ночь телевизор не смотри. В общем, не подавай без команды голос. Как решить проблему? Почему теща так пытается нарушать ваши личные границы? Не спеши собирать чемоданы или прищемлять ее длинный нос дверью, мол: «Сами разберемся!»...

• Сапиосексуалы в моде. В современном мире людей возбуждает интеллект человека. • Доброжелательность, приветливость и открытость характера притягательно сексуальны. • Качественная, красивая и модная одежда делает человека сексуальнее. • Конгруэнтность сексуальна. Это когда человек может быть сам собой и не стесняется этого. • Таинственные и загадочные люди более желанны. • Сексуальные люди хорошо умеют слушать других и внимательны к окружающим. • Любовь к животным, детям и людям делает человека значительно красивее...

Ты не эмоциональный, не смотри на других, люби меня такой. Ставить мужчинам ультиматумы – дело бесполезное и опасное. Что мужчины думают по поводу требований, которые им предъявляют женщины. «Люби меня такой», «вовремя приходи с работы», «ты не замечаешь во мне перемен» … Как много нереалистичных ожиданий в отношениях мужчины и женщины ведут к взаимным ссорам и обидам. Однако, как показывает практика, ставить мужчинам ультиматумы – дело бесполезное и обречённое на провал. Что же сами мужчины думают...

Нередко мужчины в отношениях напоминают расслабленных идиотов. Даже замечая, что что-то не так, они пытаются делать вид, что все нормально. И когда небольшая трещинка в отношениях превращается в каньон, недоумевают: «Почему так случилось!? Все же вроде нормально было!». А с другого берега на него смотрит пассия и всем видом говорит: «Ну и дурак ты, Петя». А он вовсе и не дурак. Просто он не умеет наблюдать и невнимательный. Не хочешь попасть в такую ситуацию? Узнай признаки, по которым можно понять, что ты достал девушку...

Что должен уметь мужчина, чтобы безоговорочно нравиться большинству девушек вокруг? Мамонта теперь убивать не надо, приносить отрубленную голову врага тоже и приводить рабов, для помощи по хозяйству, тем более. Навыки, которыми должен владеть каждый подходящий для отношений и секса мужчина. Несмотря на феминизм и гендерное равенство, девушки хотят видеть в мужчинах умения, которые свойственны сильному полу. Что ищут девушки в сильном поле? Что считается важным для женщин? Что должен уметь мужчина по мнению женщин? Мужской навык «боец»...

1. Поменьше таинственности Психолог и консультант по отношениям, кандидат наук Мишель Кэллахан советует приглашать девушку на встречи с друзьями или коллегами. Даже если с другими женщинами тебя связывает чисто платоническая дружба, твоя подруга может из-за них беспокоиться. А вот совместная встреча поможет избавиться от ее необоснованной ревности: она увидит, что Зиночка с твоей работы гораздо меньше похожа на Мэрилин Монро, чем по телефону. На встрече с друзьями старайся просто быть собой или по крайней мере тем же, что и наедине с ней...

Разведай обстановку Удостоверься, что ее и правда надо спасать. Руки скрещены на груди? Часто копается в телефоне? Пристально смотрит на тебя через все помещение? Как только собеседник отворачивается, губами говорит «помоги мне»? Чего тут гадать, действуй! Действуй мягко Когда почувствуешь временное затишье в их (вернее, в его) разговоре, как бы невзначай подойди и представься обоим. И быстро предложи какую-нибудь общую тему для разговора, например: «Хозяин, по-моему, приятно удивил!» Когда беседа завяжется, обращай побольше внимания на мужика...