beauty_ofmy_life

ТВОЙ УХОД ЗА кожей. ⠀ Что положить в тарелку для сияния, упругости и лица без отёков. ⠀ ✋🏻сохрани как список покупок ⠀ АНТИСТАРЕНИЕ полифенолы защищают клетки от окислительного стресса: ✅гранат ✅черная смородина ✅шпинат ✅миндаль ✅темный шоколад (от 80%) ⠀ СИЯНИЕ сухая кожа - это часто дефицит жиров, не влажности: ✅авокадо ✅лосось ✅оливковое масло ✅грецкий орех ✅льняные семена ⠀ ЛИЦО БЕЗ ОТЁКОВ калий выводит лишнее - натрий задерживает: ✅бананы ✅сельдерей ✅свекла ✅брусника ✅морская капуста ⠀ УПРУГОСТЬ коллагену нужны белок и витамин С одновременно: ✅костный бульон ✅яйца ✅красный перец ✅киви ✅мидии...

!!!

! Пока в отпуске и много хожу, осознала сей факт и делюсь с вами ✋🏻 Растение, которое часто называют «успокоительным для мозга» и от морщин и раздражения на коже. ⠀ Правда или миф? ⠀ Gotu Kola - это уникального растения, которое на протяжении многих веков называли «травой памяти». ⠀ Ряд исследований показывает, что она улучшает умственную энергию, повышает творческое мышление и результативность умственного труда. Добавка улучшает мозговое кровообращение, способствует нормализации внутричерепного давления...