Жизнерадостная стрипуша😜

I promise.. Каждый новый год мы даём себе обещания измениться к лучшему, забыть обиды, начать своё дело, внимательнее относиться к своим словам, мыслям, поступкам. И каждый год..лишь единицы из нас.. сдерживают данные себе обещания.. Каждое утро даёт нам шанс сделать что-то действительно прекрасное. Для себя, для любимого человека, а может и для всего мира.. Сколько утра нам нужно пропустить мимо себя, чтобы понять ограниченность данного времени? Сколько обещаний мы будем всё также забывать и не давать себе шанса на их исполнение? Сколько жизней нужно прожить человеку, чтобы научиться её любить...? I promise..

Стрипушный советник #6 Топ-5 ошибок в растяжке. Кратко, доходчиво, сурово 😁 1. Отсутствие разминки. Разминка - это обязательная важная часть тренировки. Без неё далеко не уехать, точнее - ближе в травматологию. 2. Постоянные пропуски. "Сегодня я не хочу, да и дождь за окном, и планеты странно выстроились." А потом приходят с желанием "мне нужен быстрый результат". Не обманывайте себя. 3. Мучение = результат. И мой любимый вопрос - "А почему мне не больно?" Радуйтесь) Растяжка должна приносить удовольствие вам и пользу для организма. Оздоровление - да, шпагат - дополнительный бонус. 4. Сравнение с чужими результатами. Бессмысленно. Вы уникальный организм, и это прекрасно. 5. Одна скорость достижения результата. Вытекает из всех пунктов выше. Желание + цель + усердие (с умом) = результат. Берегите и цените себя! И будьте невозмутимыми, как этот котик)

Болталка #6 Поговорим о стереотипах. Стереоти́п — заранее сформированная человеком мыслительная оценка чего-либо (спасибо, Гугл). То есть представляя себе, к примеру, торт, мы уверены, что он должен быть очень сладким, представляя машину - быстрой, представляя танцора - худым. И не говорите, что меня всё еще не отпускает тема прошлых постов. Все мы разные, и да, я никогда не была поклонником движения бодипозитива. Точнее, во что его превратили. Но мысль остается неизменной - любить себя, уважать, ценить, не давать в обиду и заниматься тем, что нравится - вот, что важно. Всем страшно показаться смешными и нелепыми, но самое страшное - это не перебороть свои или чужие СТЕРЕОТИПЫ и не пойти туда, и не заняться тем, и не сказать то, что хочется. Я люблю жизнь и горжусь тем, чего я добилась, и наслаждаюсь всем, что мне приходит. Что выбираешь ты - быть копией или разрушить все стереотипы?

Привет Недоброжелателям! Судьба сделала мне уникальный подарок - каждый день я имею возможность работать с прекрасными, невероятной красоты девушками. Одно НО - почти каждая из них не верит в это. Не верит, что она особенная, что она шикарная, что она может всё. А как, скажите мне, быть уверенными в себе, когда сталкиваешься с таким отвратительным, никому не нужным мнением обо всём, что делаешь? А как же поддержка, гордость за девчат, восхищение? Почему мы же топчим своих же? Теория ведра с крабами (поищите в интернете, кто не знает). Милые дамы, не будьте злыми, ищите себя, любите мир и делайте его лучше! P.S. Никогда не позволю обижать своих девочек и свой труд. P.S.S. Спасибо любимому, без его поддержки не было бы всего это (моя речь на случай вручения Оскара).

Болталка #5 "Я не вижу свои результаты" - крики отчаяния как на уроках по стрипу, так и на растяжке. Скажу вам честно, своих результатов я тоже не видела и считала до недавних пор, что я остановилась в развитии.. Пока не стала разгребать облачное пространство, куда я сливала фото и видео с тренировок. Да, хорошие мои, это меня спасло и показало, что движение-то есть! К чему эта минутка самопохвалы) Сейчас я прошу всех своих учеников ближе к концу занятия заснять себя, прям вот поставить телефон напротив себя и станцевать то, что учили. Во-первых, вы всегда сможете вспомнить материал. Во-вторых, можно отправить тренеру для разбора ошибок. В-третьих, посмотрев его через несколько месяцев, вы увидите свой результат! При условии, что вы продолжали своё восхождение)) Так что, не стесняемся, смело ставим свои гаджеты в режим видео-съемки и танцуем, и растягиваемся, и идем за своей заветной мечтой! Присылайте свои видео и мне, будем расти вместе! Обнимаю! Маленькая мотивашка вам внизу)