Всемогущая психология

Современный ритм часто выбивает человека из жизни, у нас часто не остается времени на отдых и любимые занятия, мы просто начинаем забывать о себе. Pixabay Чтобы избавиться от негативного влияния стресса...

Эмоциональное выгорание — это реакция всего организма на хронический стресс. Давайте разберемся с этим поподробнее, итак, как же понять, что эмоционально выгораете: · физические симптомы: чувство постоянной...

Чувство вины – эмоция саморазрушения, связанная с осуждением своих мыслей и поступков. Чаще всего вина рождается от чрезмерной строгости к себе. Вина очень токсичное чувство для нашей психики, она отнимает много энергии, что может приводить к нарушениям психоэмоциональной сферы личности...

Любить себя, значит заботиться о себе, принимать себя таким, какой ты есть, независимо от того, насколько ты собой доволен и как хорошо складывается твоя жизнь. Любовь к себе - это сочетание принятия себя, понимания себя, доброты к себе и самоуважения...

Каждый из нас сталкивался с неверием в себя и в собственные силы, с состоянием, когда опускаются руки, ничего не хочется делать, нет никакой мотивации, все это, как правило, ведет к всяческому отсутствию радости и даже к последующей депрессии...