Спорт-как смысл жизни !

подписчика

Всё про бодибилдинг:Как накачаться,как набрать массу,как просушиться,правильное питание,тренировки в домашних условиях,Тренировки на турниках, Советы-всё это можно найти тут!

Лента материалов Видео Статьи

5 лет назад

• Вы подписаны

Чтобы накачаться, нужен спорт-пит ? (Натуральный бодибилдинг)

Многие до сих пор задаются нужен ли спорт-пит для того чтобы накачаться,а некоторые до сих пор путают его с фармакологическими препаратами . Так вот Спорт-пит,это не фарма.Спорт-пит это добавки,которые можно принимать поверх обычной еды,для большего прогресса...

5 лет назад

• Вы подписаны

Полезные витамины и как правильно их пить.Часть 1.

Сегодня я вам расскажу о витаминах и минералах,и так же будут очень полезные витамины для мужчин. Витамины это очень полезная вещь для здоровья.Но если выбирать из их множества,то какие же будут самые эффективные,и хорошие...

5 лет назад

• Вы подписаны

Что такое бжу и зачем вам это знать.

Сейчас я вам расскажу,что же такое бжу?зачем вам нужен этот"бжу"?и в каких целях его применять? Б/ж/у-Белки/Жиры/Углеводы. Зачем вам знать вашу суточную норму бжу ? Тут всё просто, организму нужно помимо нормы калорий ещё и правильно соотношение того,что находится в этих калориях...

5 лет назад

• Вы подписаны

Что такое перетренированность и как из неё выйти? Советы для спортсменов

Перетренированность-очень неприятная штука.Сейчас я вам расскажу:Что это ? что делать если вы её поймали ?И как её избежать? Перетренированность-Это когда вы начинаете терять свои силовые,и не успеваете восстанавливаться...

5 лет назад

• Вы подписаны

Оптимальное кол-во подходов в неделю для натуральных атлетов.(бодибилдинг)

Небольшая статья,но очень полезная для атлетов! Все же видели в интернете ролики с мотивашками о том,что нужно убиваться в зале до отключки.Так вот это,опять же, продвигают псевдо-натуралы. Если вы будете...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент