Спорт-как смысл жизни !

Многие до сих пор задаются нужен ли спорт-пит для того чтобы накачаться,а некоторые до сих пор путают его с фармакологическими препаратами . Так вот Спорт-пит,это не фарма.Спорт-пит это добавки,которые можно принимать поверх обычной еды,для большего прогресса...

Сегодня я вам расскажу о витаминах и минералах,и так же будут очень полезные витамины для мужчин. Витамины это очень полезная вещь для здоровья.Но если выбирать из их множества,то какие же будут самые эффективные,и хорошие...

Сейчас я вам расскажу,что же такое бжу?зачем вам нужен этот"бжу"?и в каких целях его применять? Б/ж/у-Белки/Жиры/Углеводы. Зачем вам знать вашу суточную норму бжу ? Тут всё просто, организму нужно помимо нормы калорий ещё и правильно соотношение того,что находится в этих калориях...

Перетренированность-очень неприятная штука.Сейчас я вам расскажу:Что это ? что делать если вы её поймали ?И как её избежать? Перетренированность-Это когда вы начинаете терять свои силовые,и не успеваете восстанавливаться...

Небольшая статья,но очень полезная для атлетов! Все же видели в интернете ролики с мотивашками о том,что нужно убиваться в зале до отключки.Так вот это,опять же, продвигают псевдо-натуралы. Если вы будете...

Сейчас я вам всё расскажу! Многие задаются этим вопросом,и многие спорят по этому поводу,так можно ли накачаться дома или нет ? Тут,Ребята всё очень спорно. Во-первых,каждый подразумевает под"накачаться" разные понятия...

Чем же так вреден сахар?И может ли он быть полезен при тренировках? Сахар сам по себе очень вредный продукт,так он вреден и во всех своих проявлениях(Газированные напитки,Булочки,Шоколадки,и всё в этом роде) Самые главные минусы от большого употребления сахара: 1...

Что такое калории,Как рассчитывать их суточную норму,и зачем вообще за ними следить?* Калории,если простым языком,то это энергия,который ваш организм сжигает занимаясь активностью. Интересные факты:Калории...

Важен ли ваш возраст в спорте ? Этим вопросом задаются многие люди,и да это важный вопрос,сейчас я вам постараюсь объяснить. Так как я тренер,ко мне часто приходят мужчины и женщины,которым уже за 30,и...

Здравствуйте,меня зовут Алекс,мне сейчас 19 лет,фото слева это я 3 года назад,Фото справа наши дни. На своём Канале я буду рассказывать как вы можете дойти до таких же результатов,а я вам скажу,Что сможете и лучше...