Худеем вместе с Еленой

Всем привет, дорогие читатели! Похудение является очень сложным шагом в жизни каждого человека. Ведь на такое может решится далеко не каждый. При похудении нам нельзя есть сладости, булочки и прочие вкусности...

Всем привет, дорогие читатели! Я люблю есть фрукты. До недавнего времени я считала, что их можно есть перед сном во время похудения, и это не навредит моему здоровью. Как выяснилось позже, я ошиблась....

Очень часто я сталкиваюсь с тем, что мы употреблям больше калорий, чем нам нужно. Это сильно мешает сбрасывать вес и плохо влияет на здоровье. Я выявила несколько привычек из-за которых это происходит и хочу ими поделится с вами...

Сейчас очень часто встречается проблема малоактивного образа жизни. Многие люди ведут сидячий образ жизни, набирают лишний вес и вредят своему здоровью. Физическая активность очень важна, но я понимаю, что не у всех есть время на пробежки и на походы в спортзал...

Всем привет, дорогие читатели! Думаю все мы любим мясо, но стоит помнить, что его нельзя есть слишком много. Например есть некоторые диеты, в которых мясо полностью исключается. Как быть в таком случае? Ведь для многих это может оказаться сильным стрессом...

Куриные яйца содержат много белка и протеина. Они являются незаменимым продуктом для тех, кто наращивает мышучную массу. Также в яйцах содержится много витаминов и аминокислот, которые полезны для здоровья...

Всем привет, дорогие читатели! Как часто вы слышите фразу от окружающих, что правильно питание это невкусно? Вот я — постоянно! И знаете, мне кажется, что это просто отговорки и отмазки. Люди не могут просто так взять и отказаться от своего обычного рациона, который состоит из кучи вредных продуктов...

Всем привет, дорогие читатели! Все мы знаем, что хлебобулочные изделия вредны для здоровья. Во время похудения мы обычной отказываемся от такого удовольствия, в пользу здоровья и красивой фигуры. Но как быть с хлебом? Ведь хлеб подходит практический к любому блюду...

Всем привет, дорогие читатели! Недавно я решила записаться на марафон по похудению. Не буду называть конкретных имён, чтобы вы не сочли мою статью за рекламу. Просто хочется поделиться сврими мыслями по этому поводу...

Как часто вы слышите фразу "Мы есть то, что мы едим". Вот я постоянно! И однажды я задумалась об этом и у меня возник вопрос: "А в чём же польза правильного питания?". О правильно питании не говорит только...

Всем привет, уважаемые читатели. Все мы хотим иметь красивую фигуру и привлекательное тело. Для этого мы соблюдаем диеты, занимаемся спортом и ведём здоровый образ жизни. Я выявила 3 основных ошибки при похудении, которые не дают нам добиться красивой фигуры...