Спорт просто необходим человеку для физической и эмоциональной разрядки. Возможно, Вы заметили появляющуюся легкость после занятий спортом, несмотря на физическую усталость, а всё потому что спорт позволяет снять стресс реакцию. Представим, что начальник у вас психопат, а высказать вы ему всё что хотелось бы по понятным причинам не можете, негатив накапливает, стресс реакция не завершается и так вы в скором времени получите выгорание, депрессию или психосоматику. Когда человек в стрессе, то его мышцы напрягаются, он словно натянутая струна...
психология и другие мелочи
16
подписчиков
Наталья Савченко клинический психолог
ответит на волнующие вас вопросы без научного нытья
Наталья Савченко клинический психолог
ответит на волнующие вас вопросы без научного нытья
4 года назад
• Вы подписаны
5 лет назад
• Вы подписаны
