Андрей Марковских. Психолог. Радоваться нельзя переживать.

Знаете это чувство? Вы всё успеваете. Работу, дом, детей, кружки, ужины. Вы выглядите хорошо. Но внутри — пустота. Утром тяжело вставать. Вы говорите «да», когда хочется сказать «нет». Боитесь, что подумают другие...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что живёте в режиме «должен»? Должен быть хорошим работником. Хорошим родителем. Хорошим сыном или дочерью. Должен успевать, должен соответствовать, должен не подвести...

Вы наверняка слышали словосочетание «психологическое шоу». Но что это на самом деле? Театр? Лекция? Тренинг? И зачем туда идти? Давайте разберёмся. --- Психологическое шоу — это новый формат на стыке психологии, театра и просвещения...

Вы когда-нибудь доводили себя до слёз из-за одной фразы в мессенджере? «Ок». Одна буква. А внутри уже катастрофа: увольнение, ипотека, развод. Знакомая история? Это не лекция, не тренинг и не классический театр...

Страх — это нормально. В опасной ситуации он заставляет нас собраться, действовать или уйти. Без него мы бы не выжили. Но есть другой страх. Тот, который приходит без реальной угрозы. Он снижает качество жизни, ограничивает возможности и не даёт спать по ночам...