Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиРолики
Закреплено автором
Андрей Марковских. Психолог. Радоваться нельзя переживать.
Друзья, привет! 👋 Меня зовут Андрей Марковских. Я практикующий психолог. Последние 30 лет я слушаю истории людей — про страхи, обиды, усталость, про «все есть, а счастья нет». Здесь я делюсь: — историями из практики — простыми техниками самопомощи — мыслями о психологии без зауми — закулисьем подготовки моего моноспектакля «Радоваться нельзя переживать» Премьера — осенью 2026. А пока — подписывайтесь, читайте, комментируйте. 🌿 Больше общения в моей группе ВК: https://vk.ru/club198790735
3 недели назад
СтатьиЕщё
Как избавиться от страха: техника, которая работает
Страх — это нормально. В опасной ситуации он заставляет нас собраться, действовать или уйти. Без него мы бы не выжили. Но есть другой страх. Тот, который приходит без реальной угрозы. Он снижает качество жизни, ограничивает возможности и не даёт спать по ночам...
1 неделю назад
Лекции психолога — это полезно. А что, если есть формат глубже?
Вы наверняка видели анонсы лекций психологов. «Как перестать тревожиться», «Как выстроить личные границы», «Как полюбить себя». Интересные темы, умные спикеры. Вы идёте, слушаете, киваете, записываете...
1 неделю назад
Моноспектакль: актёр играет, психолог проживает. В чём разница?
Вы когда-нибудь были на моноспектакле? Один человек на сцене ведёт за собой зал. Но что, если этот человек — не актёр? А практикующий психолог? В Москве готовится премьера необычного формата. «Радоваться нельзя переживать» — моноспектакль психолога Андрея Марковских...
1 неделю назад
Женские мероприятия в Москве: новый формат, о котором ещё никто не знает
Если вы устали от бесконечных лекций «как стать счастливой» и тренингов, где нужно говорить о себе, — возможно, вы ищете что-то другое. В Москве готовится премьера моноспектакля практикующего психолога...
1 неделю назад
📖 ИСТОРИЯ КАТИ. ВЫПУСК ПРО ЭКЗАМЕНЫ
--- У Кати дочка заканчивала 9 класс. Экзамены на носу. Дочка училась нормально. Не круглая отличница, но и не троечница. До экзаменов было ещё полгода, и, казалось бы, время есть. Но чем ближе становились экзамены, тем сильнее дочку накрывало...
2 недели назад
Моноспектакль в Москве: от классики до нового жанра
Моноспектакль — особый жанр. Один человек на сцене, без партнёров, без сложных декораций. Только он, зритель и тишина. В Москве этот жанр любят и ценят. В афише можно найти десятки постановок — от классических чтецких вечеров до экспериментальных форм...
2 недели назад
Моноспектакли в Москве: от актерской игры до психолога на сцене
Меня зовут Андрей Марковских. Я практикующий психолог, и последние 30 лет я слушаю истории людей. Истории о страхах, обидах, усталости и о том самом чувстве, когда «всё есть, а счастья нет». Сегодня я хочу поговорить с вами о моноспектаклях...
2 недели назад
Моноспектакль в Москве практикующего психолога - "Радоваться нельзя переживать" . Зачем я выхожу на сцену?
Меня часто спрашивают: «Андрей, зачем тебе театр? У тебя же кабинет, клиенты, книги. Зачем выходить на сцену?» Вопрос честный. И я хочу ответить на него честно. 30 лет я работаю с людьми. Тысячи историй, тысячи судеб...
2 недели назад
📖 В Дзене теперь будет выходить рубрика «Истории Кати» Катя — обычная женщина. Работает, замужем, растит ребёнка. У неё, как и у многих из нас, бывают сложные дни: ссоры, обиды, страхи, непонимание. Я записываю её истории и разбираю их с точки зрения психологии. Честно, без занудства, без сложных терминов. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски 👆 #историиКати #психология #отношения
2 недели назад
Что делать, если ребенок не слушается? Разбор реальных ситуаций для родителей дошкольников
«Он как будто меня не слышит», «Я повторяю в сотый раз, а он продолжает делать по-своему», «Стоит мне позвать его куда-то — сразу истерика или игнор». Знакомо? Вопрос детского непослушания — один из самых частых в моей практике...
2 недели назад
Вас подрезали на трассе, и внутри всё кипит? Как снять стресс за 2 минуты
Стресс — это не просто «плохое настроение». Это состояние, которое отключает нашу способность думать, работать и адекватно реагировать на происходящее. Если вовремя не снять напряжение, оно копится, и психика дает сбой...
3 недели назад
Ролики
Видео