Питание, фитнес, хобби, стиль

Правильное пищевое поведение и спорт - ключевые моменты в борьбе с лишним весом. Это повседневная и нелегкая работа над собой: для того, чтобы сбросить ненавистные килограммы, нужно побеждать лень и тягу к сладкому. Но голодать при похудении нельзя. Есть нужно, но с умом, полезную пищу. Почему важно ужинать? В погоне за фигурой важно сохранить здоровье, обеспечить организм всеми жизненно необходимыми элементами: белками, жирами, углеводами, витаминами и минеральными веществами. Если об этом не позаботиться,...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня расскажу вам о том, как я пришла в Яндекс. Дзен и начала вести свой канал. В связи с тем, что я очень люблю готовить и баловать свою семью разнообразными блюдами, мне приходиться очень много времени проводить в интернете в поиске чего-то новенького и непременно полезного. Новые рецепты я искала на разных поварских сайтах, в YouTube и даже в меню ресторанов, читая состав ингредиентов блюд. А на Яндекс. Дзен не обращала никакого внимания. Пока очередной мой запрос в строке поиска Яндекса не отправил меня смотреть видео - рецепт в Дзен...

Смузи - хорошее эмпирическое правило противовоспалительной диеты. Стремитесь как минимум к трем разным цветам на вашей тарелке (или в вашем стакане) за один прием пищи. Смешивание и сопоставление фруктов и овощей глубокого цвета, которые вам нравятся-отличный способ добавить противовоспалительные ингредиенты для коктейлей в вашу закуску или еду. Очень хорошо начинать день на вкусной и питательной ноте со смузи, используя полезные ингредиенты. Вот несколько супер продуктов для коктейлей. Авокадо...

Цейлонская корица является эталоном качества аромата и вкуса. Лечебные свойства Цейлонская корица благотворно влияет на работу пищеварительной системы, способствуя выделению желудочного сока в желудке, возбуждая аппетит. В медицинской практике корицу используют как антисептическое средство. Рекомендована в диетическом питании, где может употребляться вместо соли, положительно влияет на работу почек, печени, желчного пузыря. Возможно употребление при заболеваниях сосудистой системы. Вкусовые качества...

Это трудно себе представить, но когда-то душистые корешки, стебельки и горошинки ценились на вес золота. За ними отправлялись корабли, караваны брели через пустыни, и один Бог ведает, сколько было пролито крови из-за безобидной гвоздики или корицы. Те, у кого в Европе водились денежки, очень скоро поняли, что за этот душистый товар стоит платить не скупясь. Во-первых, конечно, потому что с заморскими корешками и крупинками поднадоевшие окорока, колбасы и индюшки приобретали совершенно новый вкус, и это сообразили все...