Психологическая реабилитация

Каждый человек в своей жизни проходил через сложные ситуации (например, пандемия, начавшаяся в 2019 году из-за коронавируса), и все же миллионам людей удалось сохранить силы и мотивацию двигаться вперед. Это можно назвать «жизнестойкостью», которая представляет собой способность людей двигаться вперед после прохождения через травмирующие моменты. Есть два совершенно разных способа справляться с трудными ситуациями – позиция «жалость к себе» и позиция «жертвы» (виктимность). Устойчивый способ выхода...

Накопительный стресс он же кумулятивный - один из самых недооцененных современных врагов, но именно он может нанести нам наибольший урон. Он обычно растет медленно, скрытый за обязательствами и ежедневной суетой, так что, когда мы осознаем его присутствие, обычно бывает слишком поздно, потому что его последствия уже повлияли на здоровье и эмоциональную разбалансировку. Исследование, проведенное в Йельском университете, показало, что постоянное воздействие на человека стрессовых ситуаций может вызвать изменения на уровне мозга, которые в конечном итоге увеличивают уязвимость к стрессу...

В идеальном мире люди должны любить, не обладая, не вторгаясь, и жить, не завися. Но мы живем не в идеальном мире, и те, кто рядом с нами, любят нас и относятся к нам по-своему, так как их учили любить...

Депрессия-плохой попутчик. Однако, чем больше наука углубляется в это расстройство, тем лучше мы узнаем о его последствиях. Группа психологов из Университета Сассекса обнаружила связь между депрессией и скоростью старения мозга...

Сегодня суббота, потренируйте свой мозг делая некоторые упражнения. Представленные сегодня вопросы достаточно простые и одновременно сложные. Сначала ответьте на представленные вопросы. Потом сверьте свои ответы с ответами в конце вопросов...

Когда мы открываем газеты, на нас нападают заголовки, которые не внушают оптимизма. Мы наблюдаем увеличение числа инфицированных и умерших людей с некоторым головокружением, а иногда даже с чувством нереальности происходящего, как будто нам трудно привыкнуть к мысли о том, что происходит...

Мы можем стать нашими самыми суровыми судьями. Мы критикуем себя, когда совершаем ошибки, и называем себя неспособными, когда не достигаем своих целей. В некотором смысле это вполне понятное отношение,...

Иногда бывает трудно найти правильные слова, чтобы утешить кого-то. Найти нужное слово в нужное время, создающее нужный резонанс, - это искусство, которым мало кто владеет. В результате иногда эта попытка...

Существуют продукты, усугубляющие беспокойство и продукты, которые помогают облегчить его. То, что мы едим ежедневно, влияет не только на физический уровень, но и на наше настроение. На самом деле Людвиг Фейербах не ошибся, когда в далеком 1850 году сказал, что “Мы есть то, что мы едим...

В жизни нам иногда приходится иметь дело с самодовольными людьми. Это глубоко эгоцентричные люди, которые потребляют наши ресурсы и умственную энергию. Иметь с ними дело часто бывает утомительно. Разговор быстро превращается в монолог, который вращается вокруг другого...

«Мало что так оглушает, как тишина», - писал Марио Бенедетти. Молчание скрывает иллюзии, страхи, беспокойство, смятение, смирение. Молчание несет в себе прилив эмоций. Однако мы часто предпочитаем думать, что молчание дает согласие...

Многие люди думают, что сострадание и жалость - это одно и то же. Но это совсем не так. Их разделяет целый мир. Более того, их воздействие на людей, которые их испытывают или которые являются объектами этой жалости или сострадания, совершенно различно...