Витамин который сложно получить осенью🙄
Осень по своему красива ,листья падают, пейзажи меняются ,солнечных дней становиться меньше🤗
И так вернемся к вопросу!
Витамин который сложно получить осенью это витамин D 🤨
Скажете почему ? Овощей и фруктов в изобилии, мясные продукты есть ,но витамина D не хватает?
Все просто основной источник это солнце😮
И чтобы пополнить его нужно добавлять в рацион кроме растительной пищи...