SNDIET.RU - контроль здоровья

Когда мы едим сахар и продукты в которых содержатся простые углеводы (соки, газировки, белый рис и т.п.) в организме истощаются запасы нутриентов. Давайте разберёмся на клеточном уровне почему так происходит...

Цинк - это микроэлемент, который нужен в малых количествах. Он есть в морепродуктах, моллюсках, ракообразных, красном мясе и во многих других продуктах. О важности цинка для организма говорить можно много...

Стресс уменьшает выработку в организме веществ называемых бета-эндорфинами. Веществ которые противодействуют стрессу и боли. Они на 33% сильнее морфина и наш организм сам их вырабатывает. Вот что запускает выработку бета-эндорфинов: 1...

Тело человека худеет, когда возникает дефицит калорий и ему приходится использовать жир. Но организм не сможет полноценно функционировать, если в рационе не хватает какого-то элемента, например, тех же жиров...

Совершенно необязательно отказываться от сладкого одним махом. Просто начните убирать из своего рациона продукты с высоким содержанием сахара, в том числе фастфуд, переработанные продукты, газировку и