SNDIET.RU - контроль здоровья

подписчиков

Как правильно принимать добавки, питаться и следить за своим здоровьем. Контент от профессиональных нутрициологов сервиса SNDIET.RU

Лента материалов Видео Статьи

5 лет назад

• Вы подписаны

Какие витамины убивает сахар?

Когда мы едим сахар и продукты в которых содержатся простые углеводы (соки, газировки, белый рис и т.п.) в организме истощаются запасы нутриентов. Давайте разберёмся на клеточном уровне почему так происходит...

5 лет назад

• Вы подписаны

Как Цинк помогает улучшить сон?

Цинк - это микроэлемент, который нужен в малых количествах. Он есть в морепродуктах, моллюсках, ракообразных, красном мясе и во многих других продуктах. О важности цинка для организма говорить можно много...

5 лет назад

• Вы подписаны

Почему хочется есть сладкое при стрессе?

Стресс уменьшает выработку в организме веществ называемых бета-эндорфинами. Веществ которые противодействуют стрессу и боли. Они на 33% сильнее морфина и наш организм сам их вырабатывает. Вот что запускает выработку бета-эндорфинов: 1...

5 лет назад

• Вы подписаны

Вот почему овсянку на завтрак лучше не есть, а выбрать белковый завтрак.

Тело человека худеет, когда возникает дефицит калорий и ему приходится использовать жир. Но организм не сможет полноценно функционировать, если в рационе не хватает какого-то элемента, например, тех же жиров...

5 лет назад

• Вы подписаны

Сахарная зависимость - как избавиться. 5 простых шагов!

Совершенно необязательно отказываться от сладкого одним махом. Просто начните убирать из своего рациона продукты с высоким содержанием сахара, в том числе фастфуд, переработанные продукты, газировку и

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент