Найти в Дзене
Как быстро засыпать? Просто дышите!
Как быстро вы засыпаете? Мы посмотрели результаты опроса ВЦИОМ и были сильно расстроены. Целых 42% россиян долго не могут уснуть, ворочаясь в своей кровати. Конечно, причин этому очень много: начиная от неправильно подобранного матраса и заканчивая шумными соседями и фонарем за окном...
4 года назад
Всё про фазы сна.
Основные фазы сна – медленная и быстрая. Ночью они чередуются, образуя четыре или пять волнообразных циклов от 1,5 часов. Каждый цикл состоит из 4 фаз медленного сна и 1 быстрой. Первая стадия – это 10% сна, вторая – 50%, третья – 25% и оставшиеся 15% – это быстрый сон...
4 года назад
Вечерние ритуалы красоты. Что нужно делать каждый вечер, чтобы сохранить молодость.
Чаще всего после тяжелого рабочего дня не остается сил даже на домашние дела, не говоря уже про заботу о себе любимой. Максимум, что мы можем сделать, - смыть макияж, дойти до кровати и включить нашумевший сериал...
4 года назад
Как сделать макияж, который молодит лицо: раскрываем секреты женщин после 40.
С каждым годом женщины обнаруживают на своём лице всё больше и больше признаков старения — морщины, дряблость кожи, птоз, брыли, двойной подбородок и пр. Несомненно, в программе «anti-age» первую скрипку играют уходовые средства...
4 года назад
15 практических рекомендаций по возрастному макияжу для женщин старше 50 лет.
Когда речь идет о возрастном макияже, некоторые правила, которые подходили вам в 20 или в 30 лет, больше не работают. Достаточно часто, когда женщины достигают зрелого возраста, они понимают, что меньше лучше, и что нужно подстроить свой ежедневный макияж под состояние кожи...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала