Найти в Дзене
Как быстро засыпать? Просто дышите!
Как быстро вы засыпаете? Мы посмотрели результаты опроса ВЦИОМ и были сильно расстроены. Целых 42% россиян долго не могут уснуть, ворочаясь в своей кровати. Конечно, причин этому очень много: начиная от неправильно подобранного матраса и заканчивая шумными соседями и фонарем за окном...
4 года назад
Всё про фазы сна.
Основные фазы сна – медленная и быстрая. Ночью они чередуются, образуя четыре или пять волнообразных циклов от 1,5 часов. Каждый цикл состоит из 4 фаз медленного сна и 1 быстрой. Первая стадия – это 10% сна, вторая – 50%, третья – 25% и оставшиеся 15% – это быстрый сон...
4 года назад
Вечерние ритуалы красоты. Что нужно делать каждый вечер, чтобы сохранить молодость.
Чаще всего после тяжелого рабочего дня не остается сил даже на домашние дела, не говоря уже про заботу о себе любимой. Максимум, что мы можем сделать, - смыть макияж, дойти до кровати и включить нашумевший сериал...
4 года назад
Как сделать макияж, который молодит лицо: раскрываем секреты женщин после 40.
С каждым годом женщины обнаруживают на своём лице всё больше и больше признаков старения — морщины, дряблость кожи, птоз, брыли, двойной подбородок и пр. Несомненно, в программе «anti-age» первую скрипку играют уходовые средства...
4 года назад
15 практических рекомендаций по возрастному макияжу для женщин старше 50 лет.
Когда речь идет о возрастном макияже, некоторые правила, которые подходили вам в 20 или в 30 лет, больше не работают. Достаточно часто, когда женщины достигают зрелого возраста, они понимают, что меньше лучше, и что нужно подстроить свой ежедневный макияж под состояние кожи...
4 года назад
Макияж губ: как сделать правильно, виды, техника выполнения, хитрости и секреты.
Грамотно выполненный макияж губ способен полностью изменить образ. Он не только придает соблазнительность, но и позволяет изменить форму рта без каких-либо инъекций или операций. Для этого просто нужно знать небольшие хитрости и правильную технику нанесения косметики разными способами...
4 года назад
Тонкости макияжа для нависшего века с пошаговыми уроками.
Правильный и грамотно исполненный макияж может преобразить вашу внешность, удачно скрывая небольшие ее недостатки и подчеркивая ее неоспоримые достоинства. Одним из наиболее часто встречающихся нюансов внешности является так называемое нависшее веко...
4 года назад
Базовые схемы и популярные техники макияжа глаз: разбираемся в основах.
Корректное нанесение макияжа – важный навык для девушки. Кроме практического умения, он требует теоретической подготовки: к определённому лицу подходит далеко не каждая техника. Следует понимать, какой мейкап украшает, а какой напротив, делает имеющиеся недостатки более явными...
1660 читали · 4 года назад
ТОП 10 ТРЕНДОВ макияжа 2020-2021 г.
Безупречный и изысканный макияж – это важная составляющая любого образа женщины, как вечернего и торжественного, так и повседневного. И не имеет никакого значения, по какому поводу вы собрались нарядиться и составить модный образ – красивый макияж непременно сможет превосходно дополнить лук...
4 года назад
Как правильно сделать вечерний макияж обзор различных вариантов и пошаговая техника выполнения.
В отличие от повседневного мейк-апа, вечерний макияж играет яркими красками, любит сияние и мерцание и не исключает контрастность. Он подчеркнёт изюминку элегантного или вызывающего наряда, выбранного для мероприятия...
4 года назад
РАННИЙ ПОДЪЕМ: 21 СЕКРЕТ ТОГО, КАК ВСТАВАТЬ РАНО УТРОМ.
Идея добровольного подъема рано утром даже не приходит в голову большинству людей. Между тем, ранний подъем — это то, благодаря чему, мы можем чувствовать себя бодрыми и полными сил в течение всего дня...
3536 читали · 4 года назад
КАК И ЗАЧЕМ УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ: СОВЕТЫ И ПРАВИЛА.
Когда в последний раз вы находили время, чтобы сделать что-то хорошее для себя? Часто мы слишком заняты, чтобы как следует выспаться, приготовить себе хорошую еду или просто отдохнуть. Жизнь современного человека очень насыщена...
273 читали · 4 года назад