Найти в Дзене
Первый неожиданный опыт гвоздестояния на досках Садху.
Постоять на гвоздях мне всегда было интересно. Однако, именно в этот раз особого намерения у меня не было. Может разе если только мне подвернулся бы удобный момент. И он таки подвернулся. Изначально встать на гвозди на этом йога-ретрите в этот раз вызвался мой 13-летний сын. Когда он об этом узнал, он долго переспрашивал, когда он уже в программе и настаивал его не пропустить. А когда момент настал и я подошёл договориться о том, чтобы его поставить на гвозди, мне сказал, что вероятно он ещё юн для...
2 года назад
Как начать передавать опыт? Личный пример.
В наш век информационного переизбытка не составляет особой сложности начать передавать, то что ты успел нахватать за свой уже прожитый отрезок жизни. Со всех углов бескрайнего виртуального пространства можно наблюдать льющийся поток экспертных мнений разных возрастных категорий, среди которых сейчас не просто выделить для себя суть. Здесь хочется поделиться своим восприятием этого вопроса с нескольких сторон. Как ученика, как учителя, как родителя. Я уже как-то упоминал в видеоролике, что меня когда-то привело к тому, чтобы обратить внимание на йогу...
3 года назад
Оценка недооценённостей версии Павла Дурова.
Основатель мессенджера Telegram и бывший владелец и сооснователь социальной сети ВКонтакте Павел Дуров в день своего 37-летия составил список из недооцененных и переоцененных вещей в жизни. Список состоит из десяти пунктов, семь из которых Дуров внес в перечень переоцененных. По иронии среди них оказались социальные сети и советы знаменитых людей. Что говорит Павел? Когда мне исполняется 37 лет, я составил список из 3 недооцененных и 7 переоцененных вещей в жизни...
3 года назад
Дискомфорт как основной двигатель.
Обращали внимание на то, как специалисты определяют состояние комфорта и предлагают использовать его, как показатель правильности направления движения и развития? А ещё предложение выхода из зоны комфорта в противовес? Ну, т.е. трюк логически понятен и достаточно просто объясним. Следующая картинка наглядно показывает этот феномен. Находишь себе любой дискомфорт и планомерно сдвигаешь его в сторону комфорта. Кто-то любит экстрим и доходит до зон граничащих с засильем тревожности, но суть в целом сохраняется...
3 года назад
Практика благодарности за Неудачи.
Благодарность и претензия В наш уникальный век духовных откровений от всех мастеров на нас сыплется поток рекомендаций касательно слова благодарность. Обратили внимание? Предлагается быть благодарными за жизнь, за друзей, за детей и родителей. За возможность, в принципе, дышать и открывать глаза по утрам. Рекомендуется так же вести дневник благодарности, чтобы напоминать себе, за что мы должны или можем быть благодарны. В общем, благодарить нужно абсолютно за всё. И это действительно работает. Иначе...
4 года назад
2 простейших комплекса йоги для личной практики.
От тех людей, кто за время карантинов успел побывать на моих реальных и онлайн занятиях, я не редко слышу фразы типа: "Я вообще не знаю, что такое йога...", "Я наверное не смогу успевать за вами. Можно просто посмотреть?", "А если я в йоге - 0, можно мне к вам в групповую практику или пока позаниматься самому онлайн?" Для тех, кто не уверен и тех, кто уже уверен но не всегда может быть в группе, мы записали пару занятий для самостоятельного практикования. 1. Комплекс. Занятие йоги по Шивананде, на 80 минут...
4 года назад
Мои мысли только мои? 5 лет спустя. Дневник практика v2.0.
Спустя 5 лет практик и уже год своего обучения на инструктора йоги, параллельно регулярно проводя занятия для начинающих, я сделал для себя ряд наблюдений. Одно из которых было для меня пожалуй самым утвердительным...
4 года назад
Извинения, просьба о прощении, стыд. Практика.
Мы часто слышим в свой адрес извинения. Извиняться стало привычно за всё. За любого рода насилие, за не самый достойный поступок, за какую-то грубость, иногда приходиться извиняться даже за отсутствие реакции или интереса или за лёгкую небрежность...
4 года назад
История начала моего пути Сердца.
Как и у многих других искателей смыслов и истин, ко мне когда-то пришло осознание того, что в необъятной пучине потоков информации можно окончательно захлебнуться и необходимость что-то менять становилась очевиднее...
4 года назад
Мои мысли только мои? Дневник практика.
Вступление Всё началось с моего первого осознанного вопроса и первой публичной публикации на стене во вКонтакте аля запроса во вселенную. Ruslan Masold 14.02.2017 В день, когда стало модным задумываться о любви и направлять свои лучи к объектам обожания, захотелось задуматься, всегда ли мы руководствуемся зовамим сердца. Сложно переоценить, как важно, хотя бы иногда, приоткрывать эту дверь. Хотя бы ради эксперимента. Ведь речь идёт о тебе самом. О той базе, на которую ты хочешь положить весь свой опыт...
4 года назад