Хореограф из глубинки

Курс хохотал на весь коридор.Я тоже старательно и завилисто ржала. Чтоб слезы не пошли. В горле -ком. Не хватало еще разревется перед ними(спойлер- в конце все равно разревусь). Веселая шутка. Но не для всех... Я стала мемом. За день до этого пришлось учить 6 танцев за раз. Вспомнить, что за чем, для меня оказалось непосильной задачей. Тут еще на публику работать надо было. Косячила я знатно, признаю. Предательская камера этот позор фиксировала. Затем талантливый монтажер вырезал кусками самые сочные куски, подобрал трендовые звуки и запустил в популярную соцсеть. На утро этот шедевр демонстрировался всем. Оля-звезда. После третьего показа мне уже было не смешно. При встрече со мной, некоторые напевали тренды,и вроде, беззлобно похихикивали. Я отвечала продолжением песни, кидала фразы: " Да,я звезда!" И, смеялась. Только вот потом уходила в WC и ревела. Спустя какое то время отлегло. Да и другие заботы навалились на студентов. К концу сессии , наконец-то , про звезду забыли. Не думала, что во взрослом возрасте столкнусь с буллингом.Расскажите, а вам приходилось сталкиваться с буллингом? #оляличное #буллинг

И снова здравствуйте! После долгого отсутствия, я снова здесь. Работа,учеба,бытовуха-все закрутило. В результате я оказалась в подводной лодке. И в ней билась о берег "депрессия" и "принятие". Долгая история,расскажу чуть позже. Но "тыкание" привело к тому, что вновь загорелась вести канал. Изначально канал задумывался как помощь молодым хореографам. Хотя, я не старая, но опыт есть. Сейчас это будет скорее солянка:формат личного дневника, моих рассуждений и полезных постов. Короче, полное нарушение всех блогерских правил😉 Ну что, добро пожаловать!

Одну ягодку беру, на другую смотрю,-приговаривала бабушка, идя по лесу.  Я рядом, держась за подол.  Так и идем гуськом. Мне кажется, что если отпущу ткань, леший утащит. -Баба, смотри! -Ох, востроглазая! Красные бусины ложатся в ведерко. Одна в тару, две - в рот. Вкусно. Мне 5 лет и сбор земляники любимое летнее занятие. Домой несли ведро с земляникой и обязательно букет ромашек. Сегодня захлестнули воспоминания. Я вновь пятилетняя с азартом ищу ягодки.  И крепко держусь за руку мужа. Вы по грибы/ягоды ходите?

Про чудо-валики Илья Муромец лежал до того, как это стало мейнстримом. Тем самым вдохновил японских маркетологов на внедрение чудо-валиков.  Мы и рады. Главное,делать ничего не надо.  Отдыхаешь. Спина сама по себе оздоравливается.Живот тает на  глазах ⠀ Так ли это? Давайте разберемся. Во-первых, связочный аппарат позвоночника не любит безделья.Простое лежание на чудо-средстве вызывает стресс у позвонков. Во-вторых, неподходящая жесткость и диаметр валика способствуют запрокидывании шеи.Плюс ребра выскакивают наверх. Такое положение не функционально для диафрагмы и пресса.Делаем вывод, что живот не уйдет, а увеличится в объеме В-третьих, если лежать с прямыми ногами, то увеличивается прогиб в пояснице.Вполне реально таким способом заработать гиперлордоз(сильное искривление)    Лучше приобрести ролл для пилатеса. И заниматся с ним. Как? Расскажу в следующих постах.😉 ⠀ К сожалению, пока не изобрели чудодейственной таблетки.Чтоб иметь хорошее самочувствие, придется заниматся спортом с умом. Вы пробовали на валике лежать? Какие ощущения были?