Хореограф из глубинки

Курс хохотал на весь коридор.Я тоже старательно и завилисто ржала. Чтоб слезы не пошли. В горле -ком. Не хватало еще разревется перед ними(спойлер- в конце все равно разревусь). Веселая шутка. Но не для всех... Я стала мемом. За день до этого пришлось учить 6 танцев за раз. Вспомнить, что за чем, для меня оказалось непосильной задачей. Тут еще на публику работать надо было. Косячила я знатно, признаю. Предательская камера этот позор фиксировала. Затем талантливый монтажер вырезал кусками самые сочные куски, подобрал трендовые звуки и запустил в популярную соцсеть. На утро этот шедевр демонстрировался всем. Оля-звезда. После третьего показа мне уже было не смешно. При встрече со мной, некоторые напевали тренды,и вроде, беззлобно похихикивали. Я отвечала продолжением песни, кидала фразы: " Да,я звезда!" И, смеялась. Только вот потом уходила в WC и ревела. Спустя какое то время отлегло. Да и другие заботы навалились на студентов. К концу сессии , наконец-то , про звезду забыли. Не думала, что во взрослом возрасте столкнусь с буллингом.Расскажите, а вам приходилось сталкиваться с буллингом? #оляличное #буллинг

И снова здравствуйте! После долгого отсутствия, я снова здесь. Работа,учеба,бытовуха-все закрутило. В результате я оказалась в подводной лодке. И в ней билась о берег "депрессия" и "принятие". Долгая история,расскажу чуть позже. Но "тыкание" привело к тому, что вновь загорелась вести канал. Изначально канал задумывался как помощь молодым хореографам. Хотя, я не старая, но опыт есть. Сейчас это будет скорее солянка:формат личного дневника, моих рассуждений и полезных постов. Короче, полное нарушение всех блогерских правил😉 Ну что, добро пожаловать!

Одну ягодку беру, на другую смотрю,-приговаривала бабушка, идя по лесу.  Я рядом, держась за подол.  Так и идем гуськом. Мне кажется, что если отпущу ткань, леший утащит. -Баба, смотри! -Ох, востроглазая! Красные бусины ложатся в ведерко. Одна в тару, две - в рот. Вкусно. Мне 5 лет и сбор земляники любимое летнее занятие. Домой несли ведро с земляникой и обязательно букет ромашек. Сегодня захлестнули воспоминания. Я вновь пятилетняя с азартом ищу ягодки.  И крепко держусь за руку мужа. Вы по грибы/ягоды ходите?

Про чудо-валики Илья Муромец лежал до того, как это стало мейнстримом. Тем самым вдохновил японских маркетологов на внедрение чудо-валиков.  Мы и рады. Главное,делать ничего не надо.  Отдыхаешь. Спина сама по себе оздоравливается.Живот тает на  глазах ⠀ Так ли это? Давайте разберемся. Во-первых, связочный аппарат позвоночника не любит безделья.Простое лежание на чудо-средстве вызывает стресс у позвонков. Во-вторых, неподходящая жесткость и диаметр валика способствуют запрокидывании шеи.Плюс ребра выскакивают наверх. Такое положение не функционально для диафрагмы и пресса.Делаем вывод, что живот не уйдет, а увеличится в объеме В-третьих, если лежать с прямыми ногами, то увеличивается прогиб в пояснице.Вполне реально таким способом заработать гиперлордоз(сильное искривление)    Лучше приобрести ролл для пилатеса. И заниматся с ним. Как? Расскажу в следующих постах.😉 ⠀ К сожалению, пока не изобрели чудодейственной таблетки.Чтоб иметь хорошее самочувствие, придется заниматся спортом с умом. Вы пробовали на валике лежать? Какие ощущения были?

Последний месяц лета Август для меня как кофе. Крепкий, обжигающий.Хочется пить маленькими глоточками. По чуть-чуть. Наслаждаться бархатным вкусом. Растянуть удовольствие. И вспоминать... Что нужно успеть в последний месяц лета? 1. Бомбануть день рождения дочери. Я два месяца сочиняю сценарий и продумываю все 2. Объесться арбузами так, чтоб дышать тяжело 3. Накупаться до синих губ 4. Собрать друзей и устроить пикник 5. Объездить на велосипеде леса и собрать грибы 6. Пробежать 10 км 7.Встретить рассвет 8. Поймать рыбу Буду считать список аптечкой вдохновения.В мокром ноябре(надеюсь), завернусь в плед и с улыбкой пересмотрю галерею августовских фото. Друзья ,поделитесь в комментариях, планами на август.Что хотите успеть сделать в августе?

Хореограф из глубинки-кто же я?Знакомимся Привет!Добро пожаловать на мой канал! Я недавно поняла, что не писала о себе.Исправляюсь  Я-Оля.  Три вещи, которыми можно охарактеризовать меня: 1.Танцы. По образованию и роду деятельности-педагог-хореограф. Специализируюсь на детском и классическом танце. Для интереса посчитала, сколько лет отдала занятиям хореографией.20 лет в танцах. Неплохой опыт(ага, считаю с детства, а с не профессиональной деятельности)Работаю в школе искусств в маленьком городке. 2. Тексты. В 2018 впервые поучаствовала в текстовом марафоне. Затянуло.Нравится, делится мыслями на широкую аудиторию. 3.Творчество. Мой рабочий уголок   завален нитками, крючками, красками. Обожаю делать своими руками разные поделки. В список хобби входит: вязание крючком, макраме, оригами, поделки из природных материалов. Если загорелась идеей-процесс необратим. ⠀ Давайте знакомится. Расскажите, как вас зовут, чем занимаетесь и какое хобби есть у вас? Делитесь в комментариях

Четыре утра. Будильник на смартфоне завибрировал. Сдираю себя с кровати. Дочь с мужем сладко сопят. И манят обратно в постель. Решительно бреду в ванну. Ледянящий пол и вода бодрят. Магия утра, блин. Я не из тех, кто вскакивает спозаранку и бодренько шепчет аффирмации,потом пьет водичку и делает 12 кругов Сурья Намаскар. Закипает чайник. Бахаю поллитровую кружку кофе. И иду будить белую морду.Нехотя ворчит,но оживляется увидев шлейку. Выходим. Красота -то какая!Людей нет,птицы щебечут. Радуюсь, что смогла выйти Так начинается мое утро. Дальше, проснувшаяся возвращаюсь домой. И день полетел: поднять дочь, собрать в садик, увести в садик. Затем домашние дела и подготовка к урокам. Не могу без плана работать.Снова вывожу собаку. Прихожу, собираюсь на работу. С обеда у меня один график:работа, еще работа, и еще раз работа. В день по 8-9 уроков. Ползу домой. Укладываю дочь. А с утра... все заново. Привыкла жить в таком ритме. Сейчас учусь замедлятся, но получается плохо. Образ жизни сформировался. Быстрый темп, мне даже нравится. Вывода в посте не будет. Просто захотелось поделится. Расскажите, у вас режим какой?

- Сейчас появится... Две работницы кафе смотрели на дорожку. Послышалось чье-то сопение. Из-за кустов вышла белая собака. За ней девушка. Грязная, в замызганной куртке. В руках бутылка. -Тьфу, такая молодая, уже пропитая. -Ага. Время 6.30 утра ,а она с бутылкой Девушка,не обращая внимания на работниц, прошествовала к мусорке. На следующий день Работницы соблюдали свой ритуал. Каждое утро, перед началом рабочей смены, выходили на веранду. Чашечка кофе,выпитая на свежем воздухе,придавала сил. -Ооо, опять идет. Сегодня еще и с товаркой. Поварихи осуждающее смотрели на девушек. Те, шли с собаками, в руках несли пустую стеклотару. Выкинули в контейнер. -Ну как так можно?С утра пить..- вопрос кассира остался без ответа. Тем временем, собачницы разговаривали: -Надо пакеты взять. Собирем стекло. И перчатки. А то порежемся. -Да надо. В лесу еще много стекла.