ЗОЖники И ЗОЖницы

Страх — это инструмент легкой манипуляции и управления массами. Страх парализует волю, здравый смысл и логику. Боящимся человеком легко управлять и подавлять потому что он не способен адекватно реагировать на происходящее...

Углеводы. Общее правило — не бояться. Все углеводы организм разложит до элементарных глюкозы и фруктозы и с большим удовольствием усвоит. По углеводам люди склонны впадать в крайности: одни боятся их как огня, потому что инсулин-ожирение-боль-зависимость-смерть...

Изначальное название этой статьи “Как сделать ГИБКУЮ диету предельно здоровой и эффективной”. Здесь не будет ссылок на исследования, их есть у меня, но этот материал можно разбить на 10–15 статей, в которых имеет смысл уходить действительно глубоко...

Написал специально для вас, поэтому не пропускайте и обязательно прочитайте полностью. В этом посте расскажу, 1) что происходит со мной, если я случайно съедаю «запрещённые» йогой продукты и где они могут...

О пользе спорта писать смысла нет. Для многих понятие спорт=здоровье. То есть тот, кто занимается спортом — здоровый человек. Это не всегда так. Часто атлеты получают спортивные травмы, либо постепенно понижают показатели здоровья...

Я пытался заниматься доской по пять минут каждый день в течение месяца, и это было далеко не так, как я ожидал. Когда я впервые начал это испытание, это было похоже на головокружение, поскольку мне не...

Моя душа опять бесилась и кричала, когда в рассылку пришло сообщение о том, что в Краснодаре наконец-то открылось заведение, где ЗОЖников, диетчиков и ППшников наконец-то накормят вкусной и полезной едой...

«Употребление в пищу полуфабрикатов часто вызывает нехватку витаминов. Виной может быть как недостаточное количество полезных продуктов, так и их плохая усвояемость из-за пищеварительных проблем», — полагает...

Бывает так, что заставить себя идти на тренировку, очень трудно. А все потому, что в большинстве своем, человек ленив. Иногда нельзя себя заставить даже в магазин за хлебом сходить, а тут полноценные физические занятия...

Все мы понимаем, что вредно переходить улицу, не посмотрев перед этим по сторонам, или глотать химикаты, которые у людей обычно стоят под кухонной раковиной. Тем не менее, есть ещё много вещей, на первый взгляд довольно безобидных, но, тем не менее, несущих нам явный вред...

В начале пути, когда появляется желание изменить свое питание в лучшую сторону, на многих обрушивается такой поток информации, что кажется, лучше вернуться к привычным бутербродам, чем разбираться в тысяче нюансов...

Крепкое здоровье — это то, зачем большинство людей приходит в йогу. Будь то физическое, эмоциональное здоровье, здоровье ума или души. Йога может решить практически все проблемы со здоровьем. Но даже...