Михаил Курекин

Заняться своим телом, накачать мышцы, стать бодибилдером – всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти каждый. И вопрос состоит в том, не пора ли пойти мне заниматься в тренажерный зал...

Ошибка №3. После тренинга полезно пить пиво Ходит миф, что пиво после тренажерного зала можно и даже нужно потому, что в нем содержатся богатые энергией углеводы. О-о-о… Сколько лет прошло, а я все слышу этот миф...

Добрый день, уважаемые зрители! Сегодня расскажу Вам про такую спортивную добавку, как креатин. Если Вы уже вышли на уровень, когда Вы поднимаете вес в 1.5 раза больше себя, то вполне логично подключить креатин! Главная суть применения креатин- повышения силовых показателей...

💦 Как сделать «живую воду»? Мы – то, что едим и… пьем. Вода – одно из самых распространенных веществ в природе. 💦Немного статистики: 💧Вода занимает более 71 % поверхности земли.

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня я хочу поднять тему спортивного питания. Польза или вред? Созидание или разрушение? Подойдет или нет? Очень много мифов сложилось вокруг тематики спортивного питания...