Гайд по Правильному Питанию

Проблема лишнего веса в той или иной степени затрагивает огромное количество людей всех возрастов и национальностей. Чтобы стать стройнее и привлекательнее, мужчины и женщины используют различные методы...

Изысканные дорогие блюда, тропические фрукты, изобилие морепродуктов — именно так в мыслях многие люди представляют себе правильное питание. Однако, на самом деле ситуация обстоит намного проще и любой...

Алколголь - очень калорийный продукт. И наша беда в том, что мы об этом не знаем и не считаем его калорийность. Выпивая бокал за бокалом, думаем, что это всего-лишь жидкость. Зато, съев кусочек пиццы или шоколадки, корим и виним себя за это...

«Вы можете пить много воды, и все равно ваш организм будет оставаться обезвоженным на клеточном уровне» ⠀ А вода в клетках - это самое главное и решающее вещество в нашем теле ‼️(помимо самих клеток)

Основные принципы ПП: Регулярные приемы пищи. Идеально кушать в одно время или через равные интервалы (3–4 часа). Привыкнув получать пищу по часам, желудок будет готов ее переработать. Улучшится пищеварение, перестанет беспокоить вздутие живота и газообразование...