Ольга Ши

Что нового? А нового много чего - не успеваю всё познать и удивиться. А что важного? Что Солнце каждое утро встаёт и вечером садится, Что сады цветут и кот мурзится. Что каждый сам допишет важное для него, А мир улыбнется и счастьем в нас отразится. #житьинтересно

Что же нужно для здоровья? В книге "Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья" находим ответ: 1. Прежде всего физкультура! Физические нагрузки укрепляют мускулатуру, сохраняют подвижность суставов и прочность связок, улучшают фигуру, повышают минутный выброс крови и увеличивают дыхательный объем лёгких, стимулируют обмен веществ, уменьшают вес, благотворно действуют на органы пищеварения, успокаивают нервную систему, повышают сопротивляемость простудным заболеваниям. 2. Правильное питание и ограничения в питании (важно не что есть, а сколько есть). 3. Закаливание. 4. Время и умение отдыхать.

Самой теплой весны, Самой нежной любви! Самых крепких объятий, Самых роскошных платьев, Самых верных друзей, Самых смелых идей, Самых надёжных мужчин, Самых шикарных машин, А может и рай в шалаше, И страсть на крутом вираже, Любое желание женщины Исполнит всегда Вселенная!

Никогда не поздно меняться. Мы часто в жизни идём по пути наименьшего сопротивления, выполняем привычные действия, следовательно, получаем привычный результат. Привычка - вторая натура, - гласит известная поговорка. В действительности, мы всегда готовы к изменениям, готовы к адаптации к новым условиям. Но одного желания измениться явно недостаточно. Нужно действовать. Время поста - хороший шанс потренировать свою волю и целеустремленность. Сама природа идёт нам навстречу. Если мы хотим, чтобы завтра было то, чего нет сегодня, то надо сегодня делать то, чего не делали вчера.