Тревога, что с ней делать? Как ее победить?
Как часто вы тревожитесь? Как тревога влияет на вашу жизнь? Одна из самых распространённых проблем современного общества, это повышенная тревожность. Честно признаться, я и сам подвержен тревожным состояниям. Правда я научился понимать, откуда в мою жизнь она закрадывается и что с ней делать. Чтобы понять, как с ней справится, предлагаю сперва разобрать какие виды тревоги выделяют психологи. Вот виды тревоги по Роберту Лихи. Выделяют следующие виды тревожных расстройств. 1. Изолированные фобии. Боязнь определенной ситуации или стимула: самолетов, лифтов, глубины, некоторых животных и др...