Filzor

Как остановить процесс старения естественным путем? Это вопрос, который человечество задает себе сотни тысяч лет. Большинство хочет как можно дольше сохранять красивый, молодой и сияющий вид, поэтому часто выбирает дорогостоящие процедуры эстетической медицины, которые дают эффект только на короткий период, но заставляют банковский счет ощутимо пустеть. К счастью, включив в свой рацион отдельные продукты, вы также можете предотвратить старение естественным и гораздо более дешевым способом. Готовы...

На вопрос о том, как остановить потерю волос, ответить нелегко. Ученые и врачи медицины, в том числе эстетической, работают над этим вопросом уже много лет. В настоящее время на рынке представлено множество лекарств или добавок и косметических средств, предотвращающих выпадение волос. Однако некоторые работают хуже, чем другие. Как выбрать правильный способ ухода за волосами? Как остановить потерю волос надолго? Именно эти вопросы попытаемся исследовать сегодня! Как действовать при выпадении волос: пошаговое руководство! 1...

Наверняка на жизненном пути каждого человека встречался такой индивид, который регулярно жалуется на собственную внешность – лишний вес, дряблая кожа, целлюлит и так далее. Такие люди всегда найдут оправдание или повод, чтобы не переходить на правильное питание или забросить тренировки. И вся проблема кроется только в том, что они просто относятся к одному из нескольких типов людей, которые никогда не смогут привести свое тело в порядок. Таких типов достаточно много, но из них можно выделить 7 самых распространенных...

Все хотели бы жить дольше – это факт. Женщины каким-то образом уже генетически запрограммированы жить дольше мужчин. В этом участвуют эволюционные факторы, а также количество вырабатываемых гормонов и их тип (эстрогены считаются гормонами молодости). Похоже, что долголетие достижимо для всех и остается в пределах ваших возможностей. Однако, к сожалению, это требует терпения и большой мотивации. Но некоторые добились успеха! 1. Физические усилия Ученые неоднократно доказывали, что физические упражнения оказывают благотворное влияние на весь организм человека...

Спина уже начинает беспокоить и молодых людей. Даже в поколении наших бабушек и дедушек жалобы на боль появлялись на десятилетия позже, чем сегодня. Сегодня люди в возрасте от тридцати лет уже начинают жаловаться на боли в спине. Чтобы не страдать от этого недуга, вы должны знать о том, что не нравится вашему позвоночнику. 1. Быстрые движения и прыжки с высоты При резких движениях и прыжках, в том числе в воду, позвоночник испытывает большую нагрузку, что может привести к болям в спине. 2. Подъем и переноска грузов Ношение тяжелых сумок с покупками – убийца для позвоночника...

Профилактика кариеса должна начинаться еще с детства, когда прорезывается первый зуб. На здоровье зубного ряда влияет множество факторов. Цель профилактики - устранить или уменьшить влияние неблагоприятных. Сейчас сложно найти человека, который никогда не болел кариесом. Это меньше 2% населения. Патология широко распространена, так как зубы постоянно контактируют с тем, что вызывает их разрушение. Это усугубляется незаметным началом кариозного процесса. Игнорирование необходимости правильной гигиены - еще один важный фактор появления патологии...

Существует множество теорий о том, почему у большого количества людей развивается аллергия. Теории гигиены, избытка пестицидов или химикатов, загрязнения воздуха и родов с помощью кесарева сечения — вот лишь некоторые из них. Однако факт остается фактом: аллергиков в России становится все больше и больше. Что является наиболее распространенной аллергией? Около 15 миллионов россиян страдают от различных видов аллергии, у 80% из которых — аллергия на пыльцу. Из этого можно сделать вывод, что если симптомы возникают, то они, скорее всего, вызваны ингаляционными аллергенами...

Сколько живет женщина? По данным на 2020 г, в России средняя продолжительность жизни составляет около 75 лет. Люди значительно продлили срок своего земного пути только недавно, и мы до сих пор не очень понимаем, что делать с лишними 30-40 годами, которые вдруг появились у нас и благодаря достижениям медицины могут быть относительно беспроблемными. Эта тема актуальна для обоих полов, но сегодня поговорим о женщинах. Климакс, или менопауза - это растянутый во времени процесс, когда в организме женщины...

Сердце — главный орган нашего тела, система кровообращения отвечает за работу всех других органов и систем. Поэтому так важно, чтобы оно был крепким. Как помочь своему сердцу Образ жизни имеет большое значение для правильной работы сердца, важны три элемента: здоровое питание, активность и отдых. У многих людей одна работа моментально сменяется другой — нет времени на отдых. Вы возвращаетесь домой после тяжелого рабочего дня, съедаете обед, который не всегда полезен, а затем занимаетесь домашними делами и другими обязанностями...

Стресс — это состояние, возникающее в результате чрезмерного воздействия определенных раздражителей, сопровождающееся мышечным напряжением, усталостью, утомляемостью, болью в спине, трудностями со сном, головной болью, потерей памяти, трудностями в решении проблем и др. Стресс — это реакция организма перед лицом опасности, которая готовит организм к бегству или борьбе. Стресс также можно рассматривать как сумму физических и психических реакций неспособности провести различие между реальным и личным опытом и ожиданиями...

Причиной сухой или плохо выглядящей кожи может быть недостаточное количество ретинола в организме. Где находится витамин А? В какой форме мне следует принимать ретинол? Витамины - это органические соединения, которые необходимы для правильного функционирования организма. Они должны быть включены в рацион, так как они не синтезируются людьми. Дефицит отдельных витаминов может вызвать проблемы со здоровьем, включая функционирование и внешний вид кожи. Витамин А - свойства Витамин А (ретинол) относится к группе жирорастворимых витаминов...

Апатичность без витамина B ЗАЧЕМ? Если вам не хватает мотивации и вы чувствуете апатию, тогда могут возникнуть проблемы с витаминами B, поскольку они являются жизненно важными звеньями цепной реакции производства энергии. Они также играют важную роль в преобразовании питательных веществ в серотонин. Все витамины группы В важны, поскольку они работают в синергии, направленный на разные области организма. Например, дефицит тиамина (витамина B1) может вызвать эмоциональные нарушения, отсутствие ниацина...