Найти в Дзене
5 шагов в правильному пищевому поведению:⠀
1 . Разберись в теме бжу 🍤 ⠀ Именно . Начни интересоваться составами продуктов , старайся интуитивно соблюдать баланс БЖУ и следить за тем , чтобы каждого нутриента в рационе было достаточное количество ...
4 года назад
Прокачка пищевых привычек прямо на отдыхе и твоя сохранённая стройность 👇🏽 ⠀
Сейчас на примере отдыха, где всё включено, покажу, как развивать свой пищевой выбор и формировать безограничительные отношения с едой, и главное – как приехать с отдыха в превосходной физической форме...
4 года назад
10 МИФОВ О ЖИРОСЖИГАНИИ 🔥 🔥 🔥
1 . После тренировки нельзя кушать 2 часа - бред ! Можно сразу кушать ! ⠀ 2 . Нельзя убрать жир , только на животике или на бёдрах . ⠀
4 года назад
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ГРЕЧКА С ГРУДКОЙ!
Не ну серьезно? А как же праздники? Встречи с друзьями? Можно забыть про это? Ну нет!) Если вы ведёте здоровый образ жизни, и следите за своей фигурой, то все это имеет место быть, но только нужно придерживаться...
4 года назад