Золотая Эра - Правильный спорт

Ментальная концентрация Множество тяжелоатлетов гордятся тем, что имеют отсутствующее отношение к ментальной концентрации на силовых тренировках. Они считают, что внимание к нюансам ментальной стороны качания железа — признак душевной слабости или мягкости...

Движение – жизнь. Что делать для того, чтобы всегда чувствовать себя в форме? Советами делятся российские спортсмены. Чемпионат мира по футболу – это отличный повод, чтобы проникнуться здоровым духом и наконец-то заняться спортом...

Жим лежа - одно из самых впечатляющих упражнений. Для начинающего культуриста. Однако любой ветеран знает: жать помногу с груди ни к чему. Классическая форма жима в бодибилдинге такова. Во-первых, надо изменить угол наклона скамьи с горизонтального на наклонный - до 30 градусов...

Отто Арко (Отто Новосельски). Часть 1. Отто Арко сделал много впечатляющего в жизни, но, наверное, самым впечатляющим было то, что до конца жизни, до 71 года, он оставался всегда подтянутым, мускулистым и сильным...

В спорте тренер, безусловно, самый главный наставник, причем для юного спортсмена он является еще и ориентиром в становлении личности. Так уж сложилось, что у нас в стране тренеру кроме прямых профессиональных...