Ольга Пономарева

Аутентичность в мире социальных масок: почему мы врём и как вернуть себе искренность

Введение: Диагноз эпохи Представьте обычный рабочий день. Совещание, где все кивают на нежизнеспособную идею. Короткий разговор в кухне, где на вопрос «Как дела?» мы почти рефлекторно отвечаем «Всё хорошо», даже если это не так...

1 месяц назад

Синдром отстающей жизни. Или как соцсети крадут нашу реальность

Прокрутка ленты соцсетей для многих из нас превратилась из развлечения в источник тревоги и неуверенности в себе. Психологи все чаще сталкиваются с последствиями этого явления: люди приходят с жалобами на чувство неполноценности, апатию и добровольную социальную изоляцию. В чем корень проблемы? Механизм прост: наш мозг устроен так, что он склонен сравнивать себя с другими. Соцсети предоставляют для этого сравнения искаженную картинку. Мы видим не реальность, а тщательно отобранные и отфильтрованные моменты чужого успеха, счастья и красоты...

4 месяца назад

Любовь и Разлука

Притча. У края поля стояли Любовь и Разлука и любовались молодой парой. Разлука сказала Любви: — Спорим, я их разлучу?! Любовь ответила: — Погоди, дай я сделаю к ним всего один подход, а затем ты можешь подходить к ним столько, сколько захочешь, и тогда мы увидим, сможешь ли ты их разлучить. Разлука согласилась. Любовь подошла к молодой паре, прикоснулась к ним, заглянула в их глаза и увидела, как между ними пробежала искра. Любовь отошла и сказала: — Теперь твой черёд. Разлука ответила: — Нет, сейчас я ничего не могу сделать: сейчас их сердца наполнены любовью...

9 месяцев назад

Оптимизм и пессимизм - что лучше?

И оптимист и пессимист с одинаковой частотой сталкиваются с жизненными проблемами, только по-разному реагируют. Безусловно, видеть только плохое не стоит, но и чересчур сильный оптимизм вреден. Как инструмент позитивное мышление может быть полезным. Опираясь на позитив мы начинаем верить в свои силы, становимся более устойчивыми к проблемам. Именно оптимизм, заложенный в нашей человеческой природе, подталкивает людей к смелости и упорству. Позитивный настрой является основным элементом в любом кризисе, но он также может сработать против нас и привести к проигрышу...

2 года назад

Гештальт-молитва

Гештальт-молитва Ф. Перлза в интерпретации и с дополнениями Хорхе Букая Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришёл в этот мир не для того, что бы оправдать мои. Потому что я - это я, ты - это ты. Когда мы с тобой встретимся, это бу дет прекрасно. А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь. Спасибо! Спасибо и прощай... ... Я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред...

2 года назад

"1000 Зеркал" притча

Давным-давно жил великий шах. Он приказал построить прекрасный дворец, в котором было много чудесного. Среди прочих диковин во дворце была зала, где все стены, потолок, двери и даже пол были зеркальными. Зеркала были такими ясными и ровными, что посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало – настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены этой залы были устроены так, чтобы создавать необыкновенное усиливающееся эхо. Однажды в залу забежала собака и в изумлении застыла посередине – целая свора собак окружила ее со всех сторон, сверху и снизу...

3 года назад

Притча "ЭХО" Отец с сыном шли через горы. Мальчик споткнулся о камень, упал, больно ударился и закричал: – А-а-а-й!!! И тут же услышал откуда-то из-за горы голос, который повторил за ним: – А-а-а-й!!! Любопытство одержало верх над страхом, и мальчик прокричал: – Кто тут? И получил ответ: – Кто тут? Рассерженный, он закричал: – Трус! И услышал: – Трус! Мальчик посмотрел на отца и спросил: – Папа, что это? Мужчина, улыбаясь, сказал: – Сын мой, будь внимателен, – и крикнул в горы: – Я тебя обожаю! И голос ответил: – Я тебя обожаю! Мужчина крикнул: – Ты – лучший! И голос ответил: – Ты – лучший! Ребенок был удивлен и ничего не понимал. Тогда отец объяснил ему: – Люди называют это эхом, но в действительности это как жизнь. Возвращает тебе все, что ты говоришь и делаешь. Наша жизнь – это отражение наших действий. Если хочешь больше любви от мира, отдавай больше любви окружающим. Желаешь счастья – дай счастье тем, кто вокруг тебя. Хочешь улыбки от души – улыбнись тем, кого знаешь. Жизнь возвращает нам все, что мы ей дали. Наша жизнь – не совпадения, а отражение нас самих

3 года назад

Притча о настоящей любви

Однажды на ветке сухого дерева сидели Старая Ворона со своим Старым Вороном и через окно в соседнем доме смотрели бразильский сериал. - Жаль, - пожаловался Ворон, - совсем ничего не слышно. - Вот сразу чувствуется, что в тебе нет ни капельки романтики, - проворчала Ворона. – Настоящие романтики все понимают без слов. Вот мы с тобой живем вместе почти 300 лет. А ты в последний раз когда мне в любви признавался? Наверное перед первой мировой войной! Ворон заерзал на ветке, а его благоверная не унималась: - Давай, признавайся мне в любви! – потребовала она...

4 года назад

Притча “Как сдвинуться с места”

Однажды человек, проходя мимо дома, увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук. Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары. На третий день он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила...

4 года назад

Притча для детей "Весь мир в тебе"

Жил-был мальчик Петя. Он не слушался старших, не помогал маме, дразнил животных, ломал цветы, был задирой и грубияном. Петя всегда оправдывал себя тем, что все вокруг плохие и злые и почему-то никто не любит его. Выходя из дома на прогулку, он сразу вооружался палкой или прутом против всех своих врагов. Петя любил сшибать головки цветов и рвать листья. В ответ крапива жалила его, репейник цеплялся к одежде, а придорожные кусты царапали своими шипами. От этого он ещё больше злился, нещадно стегал...

4 года назад

ТВОРИ ДОБРО

Твори добро - Нет большей радости. И жизнью жертвуй, И спеши Не ради славы или сладостей, А по велению Души. Когда кипишь, судьбой униженный, Ты от бессилья и стыда. Не позволяй душе обиженной Сиюминутного суда...

4 года назад