Татьяна Влади | Психолог, автор книг об абьюзе

Доброе утро, мои дорогие🤗 Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Вот если бы я был уверен на 100%, без единой «а что если...», вот тогда бы я начал действовать»? Поздравляю, вы попали в ловушку мифа. Мифа о том, что уверенные люди не сомневаются. Давайте разберем вашу голову, как конференц-зал, и наденем 6 шляп мышления. Вы удивитесь, но именно сомнения — это и есть секрет готовности. 🔴Красная шляпа (чувства): «Я боюсь. Я чувствую страх и неуверенность. Мне кажется, что я недостаточно хорош.» — Стоп. Это нормально. Это просто сигнал вашей системы безопасности. ⚫️Черная шляпа (критика): «А вдруг не получится? А что обо мне подумают? А если я облажаюсь?» — ▪️ Классика...

!🥳 И это ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ моего старшего сына!♥️ Сын, с днём рождения! Самое крутое в твоём взрослении — это не цифра в паспорте. А то, как ты держишь удар. Как выбираешь свой путь. Как остаёшься собой в мире, который вечно пытается слепить из тебя «правильного». Я горжусь не твоими достижениями (хотя они крутые). Я горжусь твоим стержнем. Тем, как ты относишься к близким. Тем, что можешь признать ошибку. И тем, что до сих пор способен удивиться — фильму, закату, хорошей шутке. Так что сегодня никаких «расти большим» — ты уже вырос. Желаю тебе оставаться. Оставаться собой, оставаться в ресурсе, оставаться живым...

Перестань закидывать в неё первыми встречными» Доброе утро, мои дорогие🤗 Метафора Представь: ты долго жил в шумной коммуналке — бывшие, токсичные друзья, манипуляторы. А теперь у тебя внезапно появилась своя пустая комната. Чистая, светлая, тихая. И тут срабатывает паника. ▪️Тишина давит на уши ▪️В голове: «Со мной что-то не так, раз я один» ▪️Рука тянется открыть Tinder, позвонить «запасному варианту», позвать того, кто просто рядом ▪️ Итог: ты снова превращаешь свою комнату в коммуналку. Потому что боишься пустоты больше, чем не тех людей...

Доброе утро, мои дорогие🤗 Ты когда-нибудь чувствовала это состояние внутри? Когда не нужно суетиться, доказывать и «держать оборону»? Просто быть. Как тихая гладь озера, в которой отражается всё небо. Моя практика показывает: такая модель мышления наиболее верная. «Женщина, которая умеет быть тихой, заставляет мужчину слушать тишину даже тогда, когда её нет рядом»...

Доброе утро, мои дорогие 🤗 Нашла интересный 😘😂😘😘для вас «Что вас в жизни всегда тормозит» Выберите ту медузу, которая вам больше всего не нравится. 😎 🥸 🤩 🥳 😏 😒 Расшифровку дам вечером) Пишите...