Татьяна Влади | Психолог, автор книг об абьюзе

Доброе утро, мои дорогие🤗 Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Вот если бы я был уверен на 100%, без единой «а что если...», вот тогда бы я начал действовать»? Поздравляю, вы попали в ловушку мифа. Мифа о том, что уверенные люди не сомневаются. Давайте разберем вашу голову, как конференц-зал, и наденем 6 шляп мышления. Вы удивитесь, но именно сомнения — это и есть секрет готовности. 🔴Красная шляпа (чувства): «Я боюсь. Я чувствую страх и неуверенность. Мне кажется, что я недостаточно хорош.» — Стоп. Это нормально. Это просто сигнал вашей системы безопасности. ⚫️Черная шляпа (критика): «А вдруг не получится? А что обо мне подумают? А если я облажаюсь?» — ▪️ Классика...

!🥳 И это ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ моего старшего сына!♥️ Сын, с днём рождения! Самое крутое в твоём взрослении — это не цифра в паспорте. А то, как ты держишь удар. Как выбираешь свой путь. Как остаёшься собой в мире, который вечно пытается слепить из тебя «правильного». Я горжусь не твоими достижениями (хотя они крутые). Я горжусь твоим стержнем. Тем, как ты относишься к близким. Тем, что можешь признать ошибку. И тем, что до сих пор способен удивиться — фильму, закату, хорошей шутке. Так что сегодня никаких «расти большим» — ты уже вырос. Желаю тебе оставаться. Оставаться собой, оставаться в ресурсе, оставаться живым...

Перестань закидывать в неё первыми встречными» Доброе утро, мои дорогие🤗 Метафора Представь: ты долго жил в шумной коммуналке — бывшие, токсичные друзья, манипуляторы. А теперь у тебя внезапно появилась своя пустая комната. Чистая, светлая, тихая. И тут срабатывает паника. ▪️Тишина давит на уши ▪️В голове: «Со мной что-то не так, раз я один» ▪️Рука тянется открыть Tinder, позвонить «запасному варианту», позвать того, кто просто рядом ▪️ Итог: ты снова превращаешь свою комнату в коммуналку. Потому что боишься пустоты больше, чем не тех людей...

Доброе утро, мои дорогие🤗 Ты когда-нибудь чувствовала это состояние внутри? Когда не нужно суетиться, доказывать и «держать оборону»? Просто быть. Как тихая гладь озера, в которой отражается всё небо. Моя практика показывает: такая модель мышления наиболее верная. «Женщина, которая умеет быть тихой, заставляет мужчину слушать тишину даже тогда, когда её нет рядом»...

Доброе утро, мои дорогие 🤗 Нашла интересный 😘😂😘😘для вас «Что вас в жизни всегда тормозит» Выберите ту медузу, которая вам больше всего не нравится. 😎 🥸 🤩 🥳 😏 😒 Расшифровку дам вечером) Пишите...

» - это огонь 🔥 Мой личный новый год. В детстве казалось, что мой нынешний возраст — это «глубоко взрослая». А на деле это оказался возраст абсолютной свободы быть собой. Возраст, когда ты знаешь цену словам, времени и себе. 5️⃣лет назад я сказала себе: «Пора вытаскивать мой личный опыт на свет». Итог: 4️⃣книги за 1️⃣2️⃣месяцев. 1️⃣0️⃣лет до этого я просто шла. Пыхтела, падала, вставала, училась. Теперь я стою на красивой развилке: между «автором» и «медиа-личностью». Мои руки иногда трясутся от усталости, но горят от желания. Мне нужна энергия, чтобы говорить о своих книгах так же громко, как я писала их в тишине...

Ты не меняешь жизнь, потому что тебе слишком уютно в роли "понимающего", где не надо рисковать и падать». Доброе утро, мои дорогие🤗 Знаете это чувство? Вы читаете умные статьи, смотрите вебинары, сохраняете в закладки чек-листы «Как распознать абьюзера» и «10 признаков здоровых отношений». Вы можете дать консультацию подруге, объяснить ей, почему её партнёр — манипулятор, и даже посоветовать книгу. А сами…▪️ Топчетесь на месте. Те же мысли. Те же страхи. Тот же человек рядом. Та же деструктивная компания...

вас одной из самых больших забот. Крайне важно принимать важные решения сейчас, иначе вы можете необратимо пожалеть об этом в будущем. Признавая и обращаясь к областям, которыми вы пренебрегали, вы сможете проложить более уверенный и полноценный путь к своим целям и стремлениям. Не стоит недооценивать важность взять под контроль свою судьбу и стремиться к светлому будущему...

препятствиям, которые преподносит вам жизнь. Ваша сила в творчестве, поэтому вы наверняка сможете воплотить свои мечты в реальность. Благодаря вашей способности мыслить инновационно и находить уникальные решения вам суждено достичь своих целей и превратить свои стремления в конкретные достижения. Ваша креативность...

вещи с той ясностью, которая вам нужна. Иногда вы отвлекаетесь на неважные детали. Однако ваша истинная сила проявится, если вы решите изменить свое отношение. Благодаря более открытому подходу к изучению новых идей и более гибкому мышлению вы сможете открыть целый мир возможностей и полностью раскрыть свой потенциал...

Нарушим наши традиции и пройдем небольшой тест) Доброе утро, мои дорогие🤗 😘😂😘😘 на тему: «Обладаете ли вы потенциалом и каким?» Что увидели первым: 😎деревья в виде вилки 🥸озеро в виде сковороды 🤩отдыхающих людей...