Focus

Сегодня мы расскажем о том, какие продукты содержат йод, селен и тирозин, так необходимые нашей щитовидке.⠀ ⠀ ✨ Дикая рыба — отличный источник йода и селена. В 100 граммах мякоти таких видов рыб, как тунец,...

1. Заставь себя подняться до того, как проснётся весь мир. Начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. Отправляйся на ближайший холм в огромном пальто и встречай рассвет. 2. Заставь себя ложиться спать раньше...

Вы когда-либо задумывались, почему люди снова и снова возвращаются к тому, что как они заявляют, ненавидят? На самом деле, это доставляет удовольствие. В науке это называется guilty pleasure - постыдное удовольствие...

1. Относись к себе хорошо Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко...

— Мир, в котором мы живем, безумно выматывает. Он неблагодарен. Вы устали даже от того, что живете в нем. Вы устали слишком много любить, заботиться, отдавать миру, который никогда не дает ничего взамен...