Вера

Обеды на работу Начинается новая рабочая неделЯ, снова готовлю обеды с собой. Идет уже пятый месяц, как я беру с собой обеды, чтоб не тратить на них деньги и время, к тому же со своими обедами точно знаю из чего они приготовленны и меньше шансов "кусочничать" и нарушать правильное питание. Примеры обедов буду скидывать тут! На ближайшие два дня я приготовила куриное филе с овощами и картофелем, салат, на перекус беру сыр и хлебцы.

Год заботы о себе #1 Пишу о личном опыте внедрения новых привычек в жизнь. Для чего мне это казалось бы надо? Прежде всего моя цель - здоровье, в 45 самое время об этом подумать, вот тут думаю меня захейтят, но я так или иначе занимаюсь этим практически всю жизнь, самосовершенствование, которому нет предела. Пишу спустя три месяца от начала годв, суть в том, что каждый месяц я внедряю новую полезную привычку. Итак, по итогам на данный момент: 1) январь- я прошла марафон по финансовой гиамотности, начала вести расходы и доходы (фиксирую в приложении), открыла накопительный счет и стала собирать наличные. 2) январь и февраль я готовлю.дома и беру с собой обеды (исключение два дня, когда со мной была руководитель) 3) март - детокс марафон, я изучала и внедряла правильное питание питание, отказалась от сладкого (можно раз в неделю немного), от белого хоеба и красного мяса, не покупаю ничего вредного, не ем фаст фуд и еще по мелочам, тут я начала привычку завтракать, пить с утра воду, есть больше белка, как оказалось, он очень важен для организма, а я мало его ела! 4) апрель , кроме всего что я уже делаю с начала года я добавила йогу каждый день, пока все идет по плану! Скоро май и надо придумать еще одну новую полезную привычку, у меня есть список на год, возможно напишу его и выбиру оттуда! Если интересно - присоединяйтесь! 👍 #челлендж #годзаботыосебе #зож #пп

Прошла первая неделя августа, что я сделала для себя, других, земли... 🌞Работа - так как занимает самое большое время ( много ходила) 🌞Благотворительность (шью по выходным, в этот раз еще взяла с собой 🌞купила 2 новых цветка для коллекции, давно о них думала, выделила сегодня время! 🪴Пересадила черенки уже подросших цветов, которые стояли в воде, пересадила и обработала новеньких🪴 🌞заказала и получила на Озоне костюм - понравился, уже выгуляла 🌞послушала до конца аудио книгу Фокус внимания, решила переслушивать, понравилось🚀 🌞еще читаю книгу Край неба и Рыцари сорока островов #дневникВеры

Сегодня был день с минимумом соц.сетей, так как мне стало жалко своего времени, эксперимент прошел успешно - буду дальше продолжать в том же духе! Время я потратила на чтение, уборку небольшую и всякие бытовые дела. Вчера собрали мне второй стеллаж для цветов, что очень приятно, ближе к осени все цветочки займут свои места! Мысли об учебе меня не оставляют: сеглдня смотрела агрономию и регресс. Закупили основных продуктов на неделю, чтоб там только по мелочам добирать #дневник

Немножко астрологии

Санаторий Подмосковье и Расторгуево Не обедала, некогда было #дневник

Сегодня про еду- готовил сын🍪☕️ Продолжение истории про цветение хавортии🪴 Мой обед в машине🍽 #дневникВеры

Сегодня в Домодедово🚘 Думала о полнолунии, много ездила, много гуляла. Обед с собой приготовил сын: салат и картошка. На ужин приготовил плов. Английский + Купила запас безлактозного сыра по акции, почти в 2 раза выгодней, #Дневник

Сегодня про цветочный центр! Это мой рай! У меня коллекция декоративно-лиственных цветов и вот сегодня я как раз пополнила свою коллекцию тремя малышками: сансевьерией (такого сорта у меня нет), хойей и замиокулькасом зенди. Самый дорогой из этой кучки Зенди - 740 р., дальше санса за 686 и 400 р за хойю! Чем больше растение, тем дороже, я обычно, покупаю малышей и ращу сама! Немного добавлю фотографий из самого центра! #дневник #плантоголик

Выходной. Планов не было, кроме того, чтоб ограничить соц.сети, чего я удачно и сделала. Много времени, обычно занимает чтение постов в телеграмме, сегодня от силы минут 20. Это достижение для меня. Вроде лето, надо много гулять, но не тянуло, организм включил режим энергосбережения. Еще сегодня пересадила два небольших цветка: сансевьерию мелкую, не знаю как называется сорт и еще один цветок. Целый день читала триллеры. Может это и не намного лучше соц.сетей, вроде надо потреблять только полезный контент, но я решила себя порадовать. Поучила английский, но это каждый день. По питанию: много фруктов, рыба, хлеб, кусочек тортика. #дневник

Нормальный день, писать особо нечего...

Сегодня была в Чехове, дождь... #дневник