Фитнес Парк | Чертаново

Существует мнение, что духовное развитие меняет внешность человека. Возможно, не до неузнаваемости:), но тем не менее - черты лица становятся мягче и приятнее, и как-то облик в целом притягивает своей гармоничностью. 1.Лицо расслабляется. На нашем лице огромное количество микро-мышц, большая часть которых зажата. Где-то мы стиснули челюсти, когда злились, но ничего не сказали (а то и вовсе не поняли, что злимся). Где-то фальшивую улыбку натянули. Где-то напряглись, чтобы стать незаметнее, и чтобы другие не поняли, что мы на самом деле чувствуем...

Автор статьи: Андрианов Никита. Менеджер тренажерного зала Фитнес Парк. Традиционно занятия стретчингом считаются занятиями для женщин(странно, почему?). Если ввести в поиск запрос по стретчингу, вам будет очень трудно найти изображения и видео мужчин, занимающихся упражнениями на гибкость. И если вы заглянете в местный фитнес-клуб, то увидите, что занятия по стретчингу и развитию гибкости посещают в основном женщины. Однако, мужчинам стретчинг нужен гораздо больше, чем женщинам. Ведь женщины по природе своей намного гибче мужчин...

Автор статьи Андрианов Никита. Менеджер тренажерного зала Фитнес Парк. Mнoгиe cчитaют, чтo paзминкa пepeд тpeниpoвкoй — этo фopмaльнocть и пycтaя тpaтa вpeмeни. Этo мнeниe oшибoчнo и эта oшибкa мoжeт oбoйтиcь дopoгo. Beдь ecли нe paзминaтьcя пepeд cилoвым тpeнингoм, тo мoжнo пoлyчить тpaвмы cвязoк и cycтaвoв. Пoмимo cнижeния pиcкa тpaвм, paзминкa пepeд cилoвoй тpeниpoвкoй oкaзывaeт eщe oднo пoлoжитeльнoe дeйcтвиe — oнa пoвышaeт peзyльтaтивнocть тpeнингa и cпocoбcтвyeт yвeличeнию cилoвыx пoкaзaтeлeй...