Фитнес Пенсионер

Эффективный способ лечения ОРВИ, в том числе и коронавируса известен людям и применяется на практике давно. Он ждёт своего изучения и внедрения в медицинскую практику, на благо всего человечества. Здравствуйте! С вами Фитнес-пенсионер. Прошу прощения за то, что долго не писал. Был занят другими делами и ещё у меня был, так называемый, творческий кризис или запор мысли, но теперь прорвало, так что постараюсь писать порегулярнее. Уже скоро год, как я переболел коронавирусом (я подробно описывал как вылечился вот в этой статье)...

Какой вид спорта позволит иметь красивое и гармонично развитое тело, не рискуя здоровьем? С одной стороны, во времена моего детства и ранней молодости (семидесятые – восьмидесятые годы прошлого столетия) спортивные секции были доступнее чем сегодня. Все секции были бесплатными, родители тратились только на спортивную форму и на экипировку и то не всегда. Но, с другой стороны, сейчас намного больше выбора. За это время появилось очень много новых видов спорта. Рассмотрим силовые виды спорта. Из силовых...

Что бы в ней было, если бы такая существовала? Здравствуйте! С вами Фитнес-пенсионер! Когда мы приобретаем в магазине какую-нибудь вещь, будь то телефон, телевизор или автомобиль, мы получаем инструкцию по эксплуатации, где объясняется её устройство и правила, которые нужно соблюдать для того, чтобы эта вещь дольше служила и не ломалась. Но в отличии от покупки вещи в магазине, при нашем появлении в этом мире инструкция по правильной эксплуатации нашего тела нам не выдаётся. Возможно ли в принципе...

Рассматриваем разные виды спорта через призму теории эволюции. Предыдущие части: первая, вторая и третья. Здравствуйте! С вами Фитнес – пенсионер. Скажу сразу, что здесь речь пойдёт о физической деятельности связанной с такими видами спорта, как абсолютно все виды единоборств, как с оружием, так и без оружия, метательные дисциплины из лёгкой атлетики, все виды стрельбы, такие виды, как пейнтбол и страйкбол, а также все игровые виды спорта, как командные, так и парные, кроме шахмат, шашек и других интеллектуальных игр...

Рассматриваем разные виды спорта через призму теории эволюции. Здравствуйте! С вами Фитнес-пенсионер. В предыдущей статье я рассказывал о древесном этапе нашей эволюции и о связанных с этим этапом видах физической деятельности человека, а соответственно о видах спорта соответствующих этой деятельности. Теперь поговорим о последующих этапах эволюции. Для начала займёмся ликбезом в области биологии. Стоит напомнить, что эволюционные изменения происходят не от хорошей жизни. Климат на планете постоянно...

Рассматриваем разные виды спорта через призму теории эволюции. Здравствуйте! С вами Фитнес-пенсионер. В прошлой статье я рассказывал о первой группе видов спорта, связанных с водной средой – колыбелью всех живых существ на нашей планете. Около четырёхсот миллионов лет назад, некоторые виды рыб (не от хорошей жизни) стали выходить на сушу, например, для того чтобы переползти из одного водоёма (пересохшего) в другой. Со временем, путём естественного отбора, эти рыбы эволюционировали в земноводных...

Рассматриваем разные виды спорта через призму теории эволюции. Здравствуйте! С Вами Фитнес-пенсионер. В этом цикле статей я хочу рассмотреть виды спорта, а если смотреть шире, виды физической деятельности человека с непривычной точки зрения, так сказать, через призму теории эволюции. Ничего подобного я на просторах интернета не встречал, так что возможно буду первым блогером, который постарается раскрыть эту тему. Я давно интересуюсь данным вопросом т.к. всю жизнь занимаюсь спортом и физкультурой, а так же с детства люблю биологию...

Что мы получаем и что теряем наращивая мышцы, взвешиваем плюсы и минусы. Здравствуйте! С вами фитнес-пенсионер! Сегодня хочу разобрать один интересный вопрос. А так ли нужна человеку большая мышечная масса и какие у обладающего ей человека преимущества и недостатки, то есть плюсы и минусы. Для наглядности я решил привести пример с близнецами, людьми с одинаковым генетическим потенциалом. Так как лучше чем себя я никого не знаю, то допустим, что я не один, а нас двое, два однояйцевых брата-близнеца...

Здравствуйте! Я иногда завидую новичкам, людям, которые только начинают заниматься в тренажёрном зале. Объясню почему. Когда человек начинает тренироваться, даже если он тренируется не совсем правильно, то у него очень быстро растут результаты. Результаты как в развитии силы, так и в улучшении внешности. Причём это справедливо независимо от пола и возраста занимающегося. Конечно в молодости результаты будут расти быстрее, но если человек не имеет серьёзных хронических заболеваний, то даже в пожилом возрасте результаты также будут расти поначалу довольно быстро...

Какими видами спорта я бы занимался с детства и как бы развивал свое тело, если бы знал то, что знаю сейчас. Мысли на эту тему приходили и приходят ко мне постоянно, не помню даже в каком возрасте первый раз. Думаю, что не я один такой. Многие хотели бы изменить что-то в своей жизни, вернуться в прошлое, в какой-то период своего детства или юности и поступить как-то иначе, по-другому, не так, как поступили в реальности. Например, поступить в другое учебное заведение, связать свою жизнь с другим человеком, выбрать другую профессию или уехать в другую страну...

Если бы сам не увидел, никогда бы не поверил. Сегодня я вам расскажу об удивительном человеке, настоящем мастере, а также моём друге и учителе. Было это в конце 1996 года. В то время я служил в спецназе «Циклон» при Львовском управлении Исполнения наказаний, на должности инструктора по специальной подготовке. Я сам давно занимался спортом и единоборствами в том числе: боксом, кикбоксингом иногда выступал по рукопашному бою МВД, даже три раза выступал на чемпионате Украины (чемпионом правда не стал, один раз дошёл до четвертьфинала)...

Как я совмещаю лечебное голодание и серьезные спортивные нагрузки и почему это не только не мешает но и момогает. Здравствуйте! В предыдущих статьях я уже немного рассказывал о своем образе жизни и в том числе о диете, но сегодня хотел бы остановиться именно на диете поподробнее. В 1994 году я сильно заболел бронхитом, после перенесенного на ногах гриппа. Больше года не мог от бронхита вылечиться, пока не познакомился с последователями Порфирия Корнеевича Иванова и не стал придерживаться его системы...