Алсу Муратшина

ХУДЕЕМ С ЛАВАШОМ? 💬Можно ли заменить хлеб на лаваш? Можно ли есть лаваш при похудении? Этот вопрос задают мне чаще остальных в последнее время. Разбираемся вместе. ⠀ ✍️Лаваш – это тонкая лепешка, которую вместо хлеба используют в странах Ближнего Востока и на Кавказе...

⠀ Как часто бывают ситуации, когда норма калорий на день уже съедена, вы вроде и не голодны уже, но перед вами лежат вкусняшки и внутренний голос уговаривает съесть их здесь и сейчас? И вы думаете: «да ладно, сейчас съем, а потом отработаю»?) ⠀ Для наглядности давайте конкретно разберём, а что именно...

⠀ ОСТОРОЖНО❗️ Это слишком вкусно 🤩 ⠀ 📹Видеорецепт в карусели, листайте 👉🏼

ИМБИРНО-ЛИМОННАЯ ВОДА РЕЦЕПТ ВТОРОЙ Корень имбиря чистим, тонко снимая шкурку. Лимон моем, чистим, режем на две части. Из одной части выдавливаем сок и смешиваем с измельченными в блендере 2 столовыми ложками имбиря...

Как сохранить здоровье и повысить стрессоустойчивость? • Не беритесь сразу за несколько дел. Доводите каждое начатое задание до конца, не отвлекаясь на посторонние факторы. Если работа не позволяет заниматься...