Алсу Муратшина

ХУДЕЕМ С ЛАВАШОМ? 💬Можно ли заменить хлеб на лаваш? Можно ли есть лаваш при похудении? Этот вопрос задают мне чаще остальных в последнее время. Разбираемся вместе. ⠀ ✍️Лаваш – это тонкая лепешка, которую вместо хлеба используют в странах Ближнего Востока и на Кавказе...

⠀ Как часто бывают ситуации, когда норма калорий на день уже съедена, вы вроде и не голодны уже, но перед вами лежат вкусняшки и внутренний голос уговаривает съесть их здесь и сейчас? И вы думаете: «да ладно, сейчас съем, а потом отработаю»?) ⠀ Для наглядности давайте конкретно разберём, а что именно...

⠀ ОСТОРОЖНО❗️ Это слишком вкусно 🤩 ⠀ 📹Видеорецепт в карусели, листайте 👉🏼

ИМБИРНО-ЛИМОННАЯ ВОДА РЕЦЕПТ ВТОРОЙ Корень имбиря чистим, тонко снимая шкурку. Лимон моем, чистим, режем на две части. Из одной части выдавливаем сок и смешиваем с измельченными в блендере 2 столовыми ложками имбиря...

Как сохранить здоровье и повысить стрессоустойчивость? • Не беритесь сразу за несколько дел. Доводите каждое начатое задание до конца, не отвлекаясь на посторонние факторы. Если работа не позволяет заниматься...

Жизнь коротка, чтобы в чем то себе отказывать. Но то что плохо может сказаться на нашей фигуре, мы можем заменить не только полезным, а еще и вкусным. Ловите подборку полезной вкусноты к чаю: 🍯Мед – акациевый, каштановый, гречишный – любой станет великолепным десертом к чаепитию...

Вы знали, что сыр может приносить удовольствие? Он содержит аминокислоту триптофан. В организме она не вырабатывается, но человеку необходима для синтеза серотонина, который еще называют гормоном счастья...

😻1.Не пропускайте завтрак Завтрак — это самый важный прием пищи. Если вы пропускаете завтрак, то рискуете в течение дня съесть гораздо больше, чем вам действительно нужно. В результате вы наверняка обратите внимание на фастфуд, пирожные! ⠀ 😻2...

В современном мире все бОльшая часть населения приходит к выводу, что время - деньги. И раз уж время - это тот ресурс, который необходимо экономить, многие бытовые вещи приходится оптимизировать под актуальные реалии...

Чудо-суп, который очистит организм всего за неделю! Вес тает, и есть совсем не хочется. 🔴Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами. Секрет его действия заключается...

Сегодня к Вам с полезным постом о то, на каком же масле безопаснее всего жарить. Тема очень большая и учесть нужно много моментов, но тут вкратце и по делу. ⠀✅В идеале, конечно же, лучше использовать такие способы приготовления пищи как варка, приготовление на пару или запекание...

CАХАР НУЖЕН НЕ НАМ, А....🍫 ⠀ Всем привет, с вами Алсу😘 ⠀