Анастасия Мосолова

ДАТЬ МЕСТО СВОИМ ЧУВСТВАМ Это самое важное внутренне движение, которое нам важно делать раз за разом, чтобы чувствовать себя хорошо. Мы живые. Мы живем через собственные чувства. Так жизнь дышит через нашу способность проживать. Перестать убегать от собственных чувств - первый шаг к исцелению и выходу в благополучие. Нам бывает страшно встретиться с собственными чувствами. Но именно от этой встречи рождается новый этап и собственная счастливая судьба. Новые деньги тоже рождаются здесь. Как вы обращаетесь с собственными чувствами: проживаете или убегаете?

СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ - КАК СГОРАЕТ НЕСЧАСТЬЕ Я сегодня была удивлена ярко красному солнцу, которое взошло. Меня пронзило до мурашек осознание о том, что при затмении солнце как будто гаснет. Это очень похоже на внутренние процессы человека, когда мы гаснем внутри себя, чтобы разгореться вновь. Это про нашу готовность умереть и родиться новым в любой момент жизни. Сейчас происходит действительно серьезный переход на счастливую ветку реальности тех кто готов. Я сама зашла вчера на очередной курс психотерапии, потому что увидела в себе противоположные счастью процессы и выбрала трансформацию. На сессиях с клиентами процессы происходят более быстро и качественно. Вижу, как теперь не нужно годами копаться в себе, чтобы исцелить блоки и деструкции. Невероятное время легких перемен. Практика в моем закрытом клубе ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ t.me/...056 сегодня была особенная для меня. Я нащупала механику перехода в сильное состояние творца и у меня возник отклик поделиться с вами этой практикой. Я назвала практику СДАТЬСЯ СЧАСТЬЮ disk.yandex.ru/...eew - берите её по ссылке: disk.yandex.ru/...eew Практикуйте и смелей идите в перемены. Терапия нам в помощь. ❤️

Я ПРИГЛАШАЮ ВАС СБЫТЬСЯ Не просто прожить, а именно сбыться. В этом дне, в этой жизни, в этом воплощении, на этой планете, в этой галактике. Для каждого из нас это слово будет иметь свой оттенок, свою глубину. И сегодня я предлагаю нам вместе прожить этот день с одним вопросом-компасом. Что для меня значит СБЫТЬСЯ? Давайте разберем это приглашение на несколько уровней. Не для того, чтобы найти ответ сию секунду, а чтобы создать поле для исследования. 1. Я и моя Суть · Какую себя (какого себя) я хочу сбыть? · Какие мои таланты, способности, качества ждут своего часа, чтобы проявиться в полную силу? · Какая версия меня чувствует себя наиболее гармоничной, настоящей, «в потоке»? · Что я должен(на) сделать, создать, почувствовать, чтобы в конце дня (года, жизни) сказать: «Да, я себя сбыл(а)»? 2. Я и мой Мир · Какую меня (какого) ждёт мой дом, город, страна, планета, галактика? · Какой вклад ждет от меня мое окружение? Моя семья? Мои друзья? · Какую пустоту займет мое присутствие в жизни города, страны? Какое качество энергии я могу привнести в этот мир? · Это слышание «запроса» Вселенной на мою уникальность. Как исследовать это сегодня? Ответ не нужно искать в уме прямо сейчас. Лучше отправиться на охоту за ощущениями и знаками. Хорошо поисследовать поле: · Походить с этим вопросом по городу, по офису, по дому. · Посмотреть на людей, на события, на природу — что они говорят вам о «сбывании»? · Почувствовать в теле: где живет отклик на это слово? Это тепло в груди? Мурашки? Чувство легкости? · Позамечать знаки, которые жизнь будет открывать для вас. Через случайные фразы, через книги, которые попадутся на глаза, через встречи, через чувства, да даже через недомогания или препятствия — они тоже часть диалога. Вопрос на сегодня: «А что для меня значит — быть? Быть по-настоящему?» Давайте будем сегодня особенно внимательны к шепоту жизни. Делитесь, если что-то откликнется — будет интересно услышать ваши открытия! С любовью и верой в ваше уникальное воплощение, Анастасия Мосолова

ЗНАНИЕ, КАК РАМКА ВОСПРИЯТИЯ Когда ты что то знаешь - ты ограничен. Когда ты знаешь, то твой мир ограничен только тем, что ты знаешь. Любое знание — это не только приобретение, но и ограничение. Когда ты что-то "знаешь", твое мышление начинает вращаться в рамках этого знания. Ты начинаешь фильтровать новую информацию через призму уже известного, отсекая то, что в эти рамки не вписывается. Когда я обучалась процесс-ориентированной психотерапии, нам говорили: «Лучший психолог - «тупой» психолог. Тот, который умеет «забыть» свои знания и каждого клиента познает заново». Здесь важно прочувствовать философскую суть и глубинный смысл. Мои выводы: · Относиться к любому знанию как к рабочей гипотезе, а не к абсолютной истине. · Сохранять "ум новичка" — способность смотреть на вещи так, как будто видишь их впервые, без предубеждений. · Ценить вопросы больше, чем ответы. Правильно заданный вопрос открывает новые горизонты, в то время как готовый ответ часто их закрывает. На мой взгляд, это глубокий совет для любого человека, который хочет развиваться: будь осторожен со своими "знаниями", чтобы они не стали стенами, а оставались окнами. Как вам такой метанавык? #метанавыки

ДВИГАТЕЛЬ ЕСТЬ, А СКОРОСТИ НЕТ Только что завершила мощную сессию с экспертом, которая ярко подтвердила паттерн, наблюдаемый у многих талантливых людей. Запрос классический: «Хочу доход в 1 000 000 рублей в месяц». Человек уже многое делает для работы с состоянием: аффирмации, медитации, энергетические практики, работает с мышлением. Есть результаты, но есть и ощутимый «потолок». Знакомо? Ошибка (условно), которая мешает пробить потолок — это игнорирование психологических травм. Представьте, что ваша энергия — это мощный поток воды. Практики и аффирмации — это насос, который качает новую, чистую воду, увеличивая давление. Вы чувствуете прилив сил! Но на пути потока лежит огромный валун — ваша неисцеленная травма (предательство, развод, измена, потеря, болезнь, катастрофа, отсутствие любви). Весь ваш новый ресурс огибает этот валун, но его основная мощь не может пройти. Вы тратите силы впустую, пытаясь нарастить давление, вместо того чтобы убрать препятствие. Что же такое эта «травма»? Это не само событие, а то, как его переработала ваша психика. Для одного человека развод — это опыт, для другого — глубокая рана, которая «замораживает» часть жизненной силы. Психика, чтобы защитить нас от непереносимой боли, «консервирует» эти переживания, забирая колоссальный объем энергии на их удержание. Почему нельзя просто «взять и проработать» это самому? Психика не пустит вас одних в свою боль. Это опасно для жизни. Это как пытаться самостоятельно провести операцию на себе по видео из YouTube. Слишком высок риск ретравматизации. Специалист (психолог, психотерапевт) выступает проводником в этом темном лесу, создавая безопасное пространство, где травма может быть наконец увидела, принята и интегрирована. Я очень много работаю с травмами и знаю о чем говорю. Но и это не всё! Ключевой момент: Важно исцелять травмы ДЛЯ ЧЕГО-ТО, а не просто ради проработки. Мозг должен ясно понимать, во что ему направить высвобожденный ресурс. Иначе он будет саботировать изменения. Бессознательное спросит: «Зачем мне отпускать эту боль, которая стала частью меня? Что я получу взамен?». Поэтому в своей работе я соединяю глубинную психологию (исцеление травм) с коучингом (четкие цели и стратегии) и работой с энергией (наполнение и ускорение). Сначала мы аккуратно убираем «валун» — находим и разблокируем заблокированную энергию. А потом направляем этот мощнейший поток на вашу конкретную цель — тот самый миллион, запуск проекта, гармоничные отношения. Это и есть комплексный подход: не просто «починить», а дать новое, более мощное и осознанное движение вперед. А вы сталкивались с тем, что вроде бы все делаете, а прорыва нет? Где, как вам кажется, может быть спрятан ваш «валун»? С любовью к нашему общему росту, Анастасия М. @ #психология #травма #доход #цели #саморазвитие #личностныйрост #психика #успех #деньги #исцеление #коучинг #энергия

КУДА Я ИДУ? 🔥МАК понедельник🔥 На жизненном пути мы можем сверяться с сутью направления своего движения разными способами. Кто-то для этого делает практики и медитации, кто-то обращается к специалисту, а я предлагаю сегодня сделать это с помощью оракула. Настройтесь на своё дыхание, замедлитесь, провалитесь вниманием под свою кожу и задайте вопрос своей самой мудрой части: "Куда я иду?" Выберите карту от 1 до 6 Напишите цифру в комментариях. Ждите карту в личных сообщениях. ❤️ P.S. Для более подробной расшифровки пиши в ответ - "хочу подробней"

5 ошибок мышления, которые мешают радоваться жизни. 1. Всё должно быть идеально. Перфекционизм - враг нашего счастья и спокойствия. Человек-перфекционист сложно начинает что-то новое, чувствует напряжение, когда что-то идёт не так идеально, как ему бы хотелось. Жизнь в стремлении к идеалу скучная, слишком правильная и однообразная. Задумайтесь: действительно ли идеал так сильно важен или всё таки можно жить на 4 с плюсом или на 5 с минусом? 2. Все должно быть под контролем. "Расслабляться нельзя, иначе все разрушится", - часто слышу я от женщин на своих сессиях психотерапии. Отдыхать нет возможности. Если не я, то кто? Дети без меня не справятся. Сверхконтроль создаёт напряжение, женщина становится "мужчиной" и 24 на 7 включается режим выживания. Решение: рискнуть и начать доверять себе, людям и жизни. 3. Деньги решат все мои проблемы. Вот заработаю и тогда буду путешествовать, отдыхать, ходить в зал, дома будет все хорошо и настроение улучшится. Так ли это? Чаще всего такой ошибкой наш мозг уводит нас от решения жизненных задач, которые нам сложно даются. Задайте себе вопрос: "В какое жизненное решение я не хочу смотреть? Какую проблему я не хочу решать?" Не нужно перекладывать ответственность на деньги. 4. Фокус внимания на негативе. Не получится. Обманут. Все плохо. Никому нельзя доверять. Что-то случится и все пойдёт не по плану. Снова плохие новости. Этот список мыслей можно продолжать бесконечно. Привычка «негативить» часто берет свое начало из детства. Многих из нас «заразили» тревожностью и страхами по той причине, что действительно было страшно жить сначала в ВОВ, потом в 90-е годы 20-го века. Понятно, что тревожность наших родителей - способ любить нас так, как получается, но, на мой взгляд, это важно менять. В своей личной терапии я вытаскивала эти ошибки из своего мозга одна за другой, училась видеть позитив и смотреть в хорошее. Решение: пишите список благодарностей каждый вечер, это поможет перенастроить мозг на позитивное восприятие жизни. 5. @ Постоянное сравнение себя с другими. О, это бич экспертов, женщин и детей, которых воспитывали сравнимая между собой. Это тотально отделяет от себя, выключает способность самоподдержки, напрочь лишает индивидуальности и креатива. Быть может нашему обществу были нужны зависимые от общественного мнения легкоуправляемые био-роботы? Решение: начать изучать себя и увидеть в себе уникальность. А еще рискнуть и решить, что в вашем детстве взрослые ошибались и вас можно любить ЛЮБЫМ.  Какие ошибки мозга вы нашли у себя ? С вами была Анастасия Соловьева