Вкусно и Полезно !

Яркий летний салат с редисом, бобами эдамаме, перцем, миндалем и зеленью, сбрызнутый цитрусовой заправкой. Ингредиенты 200 г булгура из пшеницы 150 г замороженных бобов эдамаме (соя) в стручках

Придайте фалафелю новый вид, используя смесь нута и замороженного гороха, подавайте с кус-кусом и ложкой йогурта для дешевой, но вкусной еды. Ингредиенты 400 г замороженного горошка 400 г нута, сушены

Приправьте курицу кайенским соусом, орегано, паприкой и тимьяном, затем подавайте с салатом из складных щитов в виде сальсы и соусом из авокадо - этого рецепта хватит на обед на следующий день Ингредиенты Для...

Это блюдо из жареной рыбы было вдохновлено Сицилией, где ароматные специи и сушеные фрукты арабской кухни сочетаются со свежей рыбой и овощами Средиземноморья. Ингредиенты 2 луковицы фенхеля, разрезанные...

Сытный бюджетный обед из приправленной красной чечевицей с орехами и помидорами. Добавьте кориандр, тмин, куркуму и ложку мангового чатни. Ингредиенты 1 столовая ложка подсолнечного масла 1 мелко нарезанная...